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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
8歲孩子補(bǔ)鈣通常補(bǔ)乳酸鈣顆粒、牡蠣碳酸鈣顆粒、復(fù)方碳酸鈣顆粒等鈣好。
1.乳酸鈣顆粒：乳酸鈣是一種有機(jī)鈣，具有溶解性好、易于吸收的特點(diǎn)。對(duì)于8歲的孩子來(lái)說(shuō)，乳酸鈣顆粒是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)橄鄬?duì)更容易被孩子的身體吸收和利用。此外，乳酸鈣顆粒通?？诟休^好，更容易被孩子接受。
2.牡蠣碳酸鈣顆粒：牡蠣碳酸鈣是從牡蠣殼中提取的鈣質(zhì)，含鈣量較高，但屬于無(wú)機(jī)鈣，吸收率相對(duì)較低。對(duì)于8歲的孩子，如果胃腸道功能良好，可以考慮使用牡蠣碳酸鈣顆粒。然而，由于其口感可能較差，孩子可能不太愿意接受。
3.復(fù)方碳酸鈣顆粒：復(fù)方碳酸鈣顆粒通常含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素D等，有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。對(duì)于8歲的孩子，復(fù)方碳酸鈣顆?？梢蕴峁└娴臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。但同樣，其口感可能不如乳酸鈣顆粒好，需要在孩子接受度和營(yíng)養(yǎng)需求之間做出權(quán)衡。
注意避免過(guò)量補(bǔ)鈣，否則可能會(huì)對(duì)孩子的健康造成影響。
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