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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
總是想自殘是一種嚴(yán)重的心理問題，這通常與精神壓力和情緒困擾有關(guān)，是一種逃避現(xiàn)實的方式。以下是一些可能導(dǎo)致自殘行為的心理因素：
1. 情緒調(diào)節(jié)困難：自殘可能是一種情緒調(diào)節(jié)的方式，當(dāng)人們感到無法承受的情緒壓力時，他們可能會通過自殘來緩解痛苦和不適。
2. 自我懲罰：有些人可能會通過自殘來懲罰自己，或者表達(dá)對自己的不滿和厭惡。這種行為可能是由于童年時期的創(chuàng)傷經(jīng)歷、家庭環(huán)境或個人信念等因素導(dǎo)致的。
3. 尋求關(guān)注：有些人可能會通過自殘來吸引他人的關(guān)注和關(guān)心。這種行為可能是由于童年時期缺乏關(guān)注和關(guān)愛，或者在成年后感到孤獨和無助而導(dǎo)致的。
4. 控制感：自殘可能是一種獲得控制感的方式，當(dāng)人們感到無法控制自己的生活和情緒時，他們可能會通過自殘來獲得一種控制感。
5. 逃避現(xiàn)實：有些人可能會通過自殘來逃避現(xiàn)實，當(dāng)他們無法面對生活中的困難和挑戰(zhàn)時，他們可能會通過自殘來轉(zhuǎn)移注意力和減輕痛苦。
總之，總是想自殘是一種嚴(yán)重的心理問題，需要及時尋求專業(yè)的幫助和支持。心理咨詢、藥物治療或其他形式的治療都可以幫助人們緩解自殘行為，改善心理健康。
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