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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳房脹痛可能是由多種因素引起的，以下是一些可能的原因和緩解措施：
一.原因
1. 生理期：在生理期前一周左右，女性體內(nèi)的荷爾蒙水平會(huì)發(fā)生變化，這可能會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛。
2. 懷孕和哺乳：懷孕期間和哺乳期間，女性體內(nèi)的荷爾蒙水平會(huì)繼續(xù)上升，這可能會(huì)導(dǎo)致乳房更加敏感和脹痛。
3. 藥物因素：避孕藥的使用或其他荷爾蒙治療也可能會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛。
4. 乳房疾病：乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤等乳房疾病也可能會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛，還可能伴有腫塊或結(jié)節(jié)。
二.緩解措施
1. 熱敷或冷敷：用熱毛巾或熱水袋敷在乳房上可以緩解脹痛感。冷敷也可以緩解疼痛和腫脹，但要注意避免直接將冰袋放在皮膚上。每次約15-20分鐘，每日2-3次。
2. 按摩：輕輕按摩乳房可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解脹痛感。
3. 穿舒適的內(nèi)衣：選擇合適的內(nèi)衣可以減輕乳房的壓力和不適感。
4. 改變生活方式：保持健康的飲食和生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、減輕壓力等，可以緩解乳房不適。
總之，乳房脹痛可能是暫時(shí)的生理反應(yīng)，也可能是潛在疾病引起的，建議及時(shí)就醫(yī)求助，以確定原因并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>
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