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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
褪黑素是由哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，其通過調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量。然而，長期大劑量食用褪黑素可能會(huì)對身體產(chǎn)生一些負(fù)面影響，其中之一就是胃疼。
長期大劑量食用褪黑素可能會(huì)對身體產(chǎn)生一些負(fù)面影響，特別是對胃部的影響。因?yàn)橥屎谒刈鳛橐环N激素，過量攝入會(huì)干擾身體內(nèi)部的激素平衡，并可能導(dǎo)致胃部不適。一些研究表明，食用過量的褪黑素可能會(huì)導(dǎo)致胃痛、胃酸增多、惡心、嘔吐等癥狀。因此，出現(xiàn)胃疼的情況很可能與長期大劑量食用褪黑素有關(guān)。
針對褪黑素引起的胃疼問題，建議及時(shí)停止食用褪黑素，并就醫(yī)尋求專業(yè)建議。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)患者的具體情況，制定合適的治療方案，幫助患者緩解胃部不適，同時(shí)指導(dǎo)患者采取更科學(xué)、健康的方式來改善睡眠質(zhì)量。
總之，長期食用褪黑素可能會(huì)對身體產(chǎn)生一些負(fù)面影響，特別是胃部不適。因此，在解決失眠問題時(shí)，不宜依賴過量食用褪黑素，而是應(yīng)該通過規(guī)律的生活方式和健康的睡眠習(xí)慣來改善睡眠質(zhì)量。同時(shí)，在出現(xiàn)胃疼等不適癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)尋求幫助，避免延誤病情。
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