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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
嗜睡多夢(mèng)是指一個(gè)人有睡眠不足或失眠的情況下，會(huì)出現(xiàn)極度困倦和頻繁做夢(mèng)的癥狀，可能是睡眠不足、睡眠環(huán)境不佳、精神壓力、藥物副作用等原因?qū)е碌摹?/p>
1.睡眠不足：如果一個(gè)人長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致身體和大腦疲勞，從而出現(xiàn)白天嗜睡和夜間睡眠質(zhì)量不佳的情況。
2.睡眠環(huán)境不佳：如果睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)亮或溫度過(guò)高/低，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致患者出現(xiàn)嗜睡、多夢(mèng)等癥狀。
3.精神壓力：如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致嗜睡、多夢(mèng)等癥狀。
4.藥物副作用：某些藥物，如鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致嗜睡、多夢(mèng)等癥狀。
如果出現(xiàn)了這些癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，找出原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
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氣虛嗜睡嗎
如果患者存在氣虛，在中醫(yī)上，患者體質(zhì)會(huì)比較虛弱，病情比較嚴(yán)重的有可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況，此外，如果存在懷孕等特殊的情況，因?yàn)榇嬖诩に氐姆磻?yīng)，也可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡等障礙。對(duì)于這些患患者來(lái)說(shuō)，首先一定要多注意休... 詳細(xì)»
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到高原嗜睡
到高原出現(xiàn)嗜睡屬于一種高原常見(jiàn)的不良反應(yīng)之一，建議通過(guò)保持充足的睡眠、保持良好的心態(tài)、吸氧等方法緩解。1、保持充足的睡眠：在高原地區(qū)，要保證每天充足的睡眠時(shí)間，盡量避免熬夜和過(guò)度勞累。2、保持良好的心... 詳細(xì)»
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如何改善嗜睡
嗜睡是一種神經(jīng)性疾病，嗜睡患者會(huì)無(wú)法抑制睡眠的發(fā)生。嗜睡患者經(jīng)常在不適宜的時(shí)間發(fā)生睡眠，如工作、駕車(chē)、吃飯等。嗜睡發(fā)病多與心理因素有關(guān)。嗜睡癥通常表現(xiàn)為白天睡意過(guò)多，但很多種情況都可能導(dǎo)致白天睡意過(guò)多... 詳細(xì)»
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