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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
打球時跳得太高，運(yùn)動時不做好防護(hù)措施，走路時不小心摔倒等可能會導(dǎo)致腳韌帶拉傷的癥狀，腳部韌帶拉傷后，腳直接不能行走，不能承受壓力，這會給患者帶來很大的影響，腳部韌帶拉傷問題發(fā)生后，患者希望盡快康復(fù)，只要恢復(fù)時需要正確的方法處理，如果不能正確地處理，腳韌帶拉傷的問題只會越來越嚴(yán)重，并且會對腳部造成更多的傷害。
腳韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
1、如果有腳部韌帶拉傷，則應(yīng)立即停止腳部運(yùn)動，盡量不要讓受傷的處承受過多的重量，用冷水沖洗損傷，后者用冰冷敷損傷，使用冷敷可以幫助減輕疼痛和腫脹，減少血液循環(huán)，冷敷通常需要15至20分鐘。
2、冷敷后，可以用繃帶等物品對拉傷傷口進(jìn)行加壓的包扎，這也可以減少受傷部位的出血，減少充血和腫脹，繃帶應(yīng)注意氣密性應(yīng)適度，最好是感覺壓力而不會引起毛發(fā)麻醉或缺血，如果韌帶斷裂，包扎繃帶應(yīng)讓醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療。
3、24~48小時后后，腳損傷部位的內(nèi)出血已經(jīng)停止，此時可以用熱毛巾熱敷或按摩來減輕腫脹，促進(jìn)血液吸收，在溫?zé)岱笾?，溫度不?yīng)過高，時間不宜過長，按摩不宜太重，以免加重滲出、水腫或再出血。
4、休息，腳韌帶拉傷與骨折不同，不用太多的飲食補(bǔ)充，因為大部分的損傷都是運(yùn)動損傷，所以最重要的是休息，最好臥床，不要四處走動，這樣才能得到真正的休息。
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腳腕韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
管華 主治醫(yī)師
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手指韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
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肩部韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
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膝蓋外側(cè)韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)...
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肘關(guān)節(jié)韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
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韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
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肘關(guān)節(jié)韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
肘關(guān)節(jié)的韌帶拉傷，多是由于過度的運(yùn)動或者外傷引起的，恢復(fù)是需要過程的，不能著急，拉傷以后主要還是以休息為主，避免引起二次的損傷。對于輕度的韌帶拉傷，以靜養(yǎng)為主，早期可以冷敷以消腫止痛，外用一些活血止痛... 詳細(xì)»
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腳韌帶拉傷怎么辦
腳韌帶拉傷后，患者注意避免負(fù)重活動，配合局部固定；在必要時要注意服用藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)血液循環(huán)，消除瘀血促進(jìn)局部韌帶的恢復(fù)。因韌帶組織不容易再生或恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診為慢性疾病，可能會留下功能障礙... 詳細(xì)»
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手臂韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
手臂如果出現(xiàn)韌帶拉傷的癥狀，一般是由于手臂受到外傷或者是提重物導(dǎo)致的韌帶損傷，手臂出現(xiàn)韌帶損傷的情況，患者會表現(xiàn)為韌帶受損部位劇烈的疼痛、腫脹以及活動受限，要及時采取冷敷的處理，緩解手臂疼痛的癥狀，并... 詳細(xì)»
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肩部韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
扭傷肩膀可以引起肩部疼痛不適，一般情況注意休息，局部熱敷按摩理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物觀察看看。另外，注意休息飲食清淡，也可以采取烤電針灸等物理治療，應(yīng)用活血止痛貼膏加以輔助的。同時，禁止肩部活動，最... 詳細(xì)»
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肩部韌帶拉傷怎么恢復(fù)的快
肩部韌帶拉傷在生活中是比較常見的，一般是由于外傷導(dǎo)致。出現(xiàn)肩部韌帶拉傷，最明顯的癥狀是患處會有針刺樣的疼痛感以及肌肉損傷?；颊咴诩绮宽g帶拉傷之后，可以采取冷敷的方式緩解疼痛，多休息，一般在1-2周可以... 詳細(xì)»
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