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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
維生素是人體必需的一種微量元素，又被稱(chēng)為維他命，通常以維生素原的形式存在于西蘭花胡蘿卜、香蕉以及南瓜等食物之中。目前為止已知的維生素有幾十多種，可以大致分為水溶性和脂溶性?xún)煞N類(lèi)型，不同類(lèi)型的維生素可以在人體內(nèi)起到不同的生理作用，有助于維持正常的人類(lèi)活動(dòng)。然而在日常飲食中，由于偏食或挑食等不良的飲食習(xí)慣，部分群體可能會(huì)出現(xiàn)缺乏維生素的情況。
眼睛干澀缺什么維生素
1、在日常生活中，部分人群往往會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀，還可能會(huì)伴有異物感、瘙癢感以及燒灼感等等。人之所以會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的情況，往往與用眼過(guò)度或眼部炎癥等因素有關(guān)，多發(fā)于計(jì)算機(jī)使用者、老年群體以及佩戴隱形眼鏡的群體。如果經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀的情況建議去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，警惕干眼癥的可能性。
2、而維生素a是一種最早發(fā)現(xiàn)的維生素，可以促進(jìn)視覺(jué)細(xì)胞內(nèi)感光色素的形成，維持正常的視覺(jué)反應(yīng)，降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生。除此之外，維生素a還可以促進(jìn)糖蛋白的合成，在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中起到至關(guān)重要的作用。正常情況下，成年人每天需要攝入0.3微克的維生素a。建議經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀癥狀的群體多補(bǔ)充維生素a，為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)支持，富含維生素a的食物包括魚(yú)肉、豬肝、甘藍(lán)等等。
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維生素對(duì)眼睛好
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吃什么全面補(bǔ)充維生素
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維生素d吃什么食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
補(bǔ)充維生素c吃什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孩子補(bǔ)充維生素吃什么
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眼睛近視吃什么維生素
近視是一種日常生活中常見(jiàn)的眼部疾病，主要是指眼睛的屈光不正，在眼睛調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線(xiàn)經(jīng)過(guò)眼球的屈光系統(tǒng)，然后聚像于視網(wǎng)膜的前方。近視簡(jiǎn)單而言就是只能看清處于近處的食物，而不能看清處在遠(yuǎn)處的食物... 詳細(xì)»
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眼睛干澀吃什么維生素
在日常生活中，部分群體可能會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀，通常與不良的用眼習(xí)慣有關(guān)，多見(jiàn)于隱形眼鏡佩戴者、計(jì)算機(jī)使用者以及中老年群體，在臨床上被稱(chēng)為干眼癥。干眼癥是一種淚液分泌障礙性眼病，是多種因素綜合作用的結(jié)... 詳細(xì)»
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脫發(fā)吃什么維生素
脫發(fā)也就是我們平時(shí)說(shuō)的掉頭發(fā)，掉頭發(fā)了通?？梢猿砸恍┚S生素來(lái)調(diào)理，比如說(shuō)可以吃一些維生素B族、維生素A、維生素C、維生素E、維生素D等維生素。1、維生素B族：維生素B族包括了維生素B1、維生素B6、維... 詳細(xì)»
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面癱吃什么維生素
面癱可分為中樞性面癱和周?chē)悦姘c。中樞性面癱是由腦部疾病引起的，腦血管疾病是最常見(jiàn)的，主要包括斜口和淺鼻唇溝，但沒(méi)有淺額紋。在周?chē)裕姘c主要是由面神經(jīng)炎引起的，也稱(chēng)為貝爾麻痹，其特征是前額線(xiàn)條淺、鼻... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)吃什么維生素
維生素C有促進(jìn)尿酸排泄的作用。維生素D能夠調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)骨組織內(nèi)的細(xì)胞因子，增加成骨細(xì)胞活性，增加成骨細(xì)胞數(shù)目，從而幫助患者修復(fù)因痛風(fēng)受損的骨質(zhì)和關(guān)節(jié)。人體對(duì)維生素的需求量很小，日需要量常以毫克或微克計(jì)算，... 詳細(xì)»
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