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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
中醫(yī)認為慢性胃炎的病因病機主要與飲食不節(jié)、情志失調(diào)、脾胃功能失調(diào)等有關(guān)。中醫(yī)調(diào)養(yǎng)慢性胃炎需要從飲食、情志、起居、運動、中藥治療等多方面進行，以下是一些建議：
1. 飲食調(diào)理：慢性胃炎患者應(yīng)少食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜、油膩食物等，避免食用油炸食物、酒和濃茶等刺激性食物，多食用易消化的清淡食物，如稀飯、面條、面包等，細嚼慢咽，不要暴飲暴食。
2. 保持良好心態(tài)：保持心情舒暢，避免情緒波動過大，以免影響脾胃的運化功能。
3. 保持良好作息：注意保暖，避免腹部受涼，同時保證充足的睡眠，不要熬夜。
4. 適量運動：根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，以增強體質(zhì)，促進脾胃的運化功能。
5. 中藥治療：中醫(yī)治療慢性胃炎主要以健脾養(yǎng)胃為主，常用的中藥包括人參、黃芪、黨參、茯苓、山藥、枸杞子等?；颊呖梢罁?jù)自己的情況，通過中醫(yī)師的建議合理選用適合自己的中藥進行治療。
總之，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)慢性胃炎需要從多個方面進行，需要長期堅持，才能達到良好的效果。同時，如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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