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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
正常情況下，湯和飯混著吃并不會對胃造成傷害。但如果食用不當，可能會引起胃部不適感。
湯和飯混著吃可以增加飽腹感，減少進食量，有助于控制體重。其次，湯和飯混著吃可以使食物更加柔軟，易于咀嚼和消化，減輕胃的負擔。另外，湯和飯混著吃還可以促進唾液分泌，有助于消化。
但是如果湯和飯混著吃的速度過快，容易導致食物在胃中停留時間過短，無法充分消化吸收，從而引起胃脹、胃痛等不適癥狀。此外，如果湯的溫度過高，也會燙傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等疾病。
建議將湯和飯分開食用，先喝湯，再吃飯，可以使食物更好地消化吸收。此外，還應注意控制湯和飯的攝入量，避免過度進食。
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