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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內科
豬油是動物油，豬油中含有較多的膽固醇，長期食用會導致血脂升高、動脈硬化和高血壓。因此，對于高血壓患者，盡量不要吃豬油?？梢猿灾参镉停玳蠙煊?、茶油，其中含有豐富的不飽和脂肪酸，適合高血壓患者食用。
高血壓的治療方法
1、生活習慣改善：低鹽，低脂肪飲食；患者應戒煙，并限制飲酒；進行補鉀治療，多吃新鮮蔬菜和水果；適當鍛煉，保持良好的心態(tài)和休息時間。通過治療性改善生活習慣，部分病人的高血壓早期可以得到控制。
2、藥物干預：服用一些藥物，先從小劑量開始，最好服用長效降壓藥，如果患者有并發(fā)癥，需要去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查并確定治療方案。
高血壓的注意事項
1、要注意長期的治療，不能病情稍有好轉就不繼續(xù)治療。要根據醫(yī)生的囑咐按時按量服用藥物，不能沒有醫(yī)生的囑咐就更換藥物，或者停止服用藥物。定期去醫(yī)院檢查，跟蹤治療效果。
2、飲食要注意，不要吃脂肪含量較高、含糖量較高和熱量較高的食物，注意清淡，保持低鹽、低脂肪、低糖的原則，和飲食中要富含纖維素、維生素和鈣。鹽分的攝入量每天不得超過6克。
3、長期監(jiān)測自己的血壓情況，觀察自己的血糖、血脂和體重情況?？刂企w重，超重和肥胖者應減肥。
4、避免情緒長期處于緊張和焦慮中，保持愉快的心情，可以做一些散步，打太極拳，游泳等運動。保持心理平衡，保持良好的睡眠。
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高血壓能不能吃花生
花生也被稱為落花生、泥果、干果以及長生果等等，是蝶形花亞科落花生屬一年生草本植物的地下種子?；ㄉ母o通常直立或匍匐生長，植株長約30到80厘米左右，花果期為每年的6到8月。通常情況下，花生適宜生長在... 詳細»
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高血壓能不能吃魚
高血壓是一種心血管疾病，屬于慢性病。隨著年齡的增長，人體內動脈血管彈性減弱，脂質存于血管壁中，在一定因素影響下就會出現血壓上升的情況。患者應當控制鈉鹽，脂肪的攝入，并增加優(yōu)質蛋白，鈣和鉀的攝入。而魚肉... 詳細»
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高血壓能不能吃菠菜
菠菜還有一些別名，比如波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等；高血壓患者的飲食主要是吃清淡些，平時可以多吃蔬菜與水果，對于菠菜是可以吃的，它是一種富含纖維和胡蘿卜素對人體非常好的蔬菜，食用過后被人體吸收就可以轉成維... 詳細»
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高血壓能不能吃田七粉
高血壓并不是一個單純的疾病，而是一個多種原因造成的進行性的心血管綜合征，這種綜合征是以體循環(huán)的動脈壓增高為主要表現，患者可同時合并有多種危險因素。患者經自測血壓或24小時血壓監(jiān)測發(fā)現血壓增高，首先需判... 詳細»
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高血壓能不能吃羅布麻
羅布麻是一種常見的中藥。目前臨床上使用羅布麻主要是因為其具有降壓作用功效，所以多用于高血壓患者的降壓治療。羅布麻有一定的抗高血壓作用效果，但本品稍有毒性，故長期使用應防止中毒或肝腎損害。由于羅布麻性寒... 詳細»
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