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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
中醫(yī)認為失眠是由于人體陰陽失衡、氣血不暢或臟腑功能失調等原因引起的。具體來說，以下是中醫(yī)治療失眠的常見原因：
1.情志不遂：情志不遂是指情緒波動過大或長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒狀態(tài)。這些情緒會影響人體的神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)，導致失眠。
2.飲食不當：飲食不當包括暴飲暴食、偏食、過度飲酒等。這些行為會導致胃腸道負擔過重，影響消化吸收功能，進而影響睡眠質量。
3.環(huán)境因素：環(huán)境因素包括噪音、光線、氣溫等。這些因素會干擾人體的生物鐘，使人難以入睡或保持睡眠狀態(tài)。
4.身體不適：身體不適包括疼痛、呼吸困難、心悸等癥狀。這些癥狀會影響人的舒適感和安全感，從而導致失眠。
針對以上原因，中醫(yī)采用針灸、中藥調理、推拿按摩等方法進行治療。對于情志不遂引起的失眠，可以采用舒肝解郁的方法進行治療；對于飲食不當引起的失眠，可以采用健脾益胃的方法進行治療；對于環(huán)境因素引起的失眠，可以采用調節(jié)室內溫度、降低噪音等方式進行治療。同時，中醫(yī)還注重調整生活習慣和心態(tài)，幫助其建立健康的生活方式和積極的心態(tài)，從而達到治療失眠的目的。
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