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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
山楂和枸杞、丹參、茯苓、陳皮、薏米、決明子這6樣?xùn)|西泡水喝，養(yǎng)生效果或更好。
1.枸杞：山楂與枸杞同食，具有補(bǔ)肝益腎、調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂血壓、促進(jìn)消化的作用。長(zhǎng)期飲用山楂枸杞茶，可治療心腦血管疾病，改善身體健康狀況。
2.丹參：山楂與丹參同食，具有活血化瘀、降血壓、降血脂、擴(kuò)張血管等作用。長(zhǎng)期飲用山楂丹參茶，可預(yù)防心腦血管疾病，改善身體健康狀況。
3.茯苓：山楂與茯苓同食，具有利尿消腫、健脾胃、清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神等作用。長(zhǎng)期飲用山楂茯苓茶，可改善身體健康狀況。
4.陳皮：山楂與陳皮同食，具有健脾胃、消食化滯、行氣化痰等作用。長(zhǎng)期飲用山楂陳皮茶，可改善身體健康狀況。
5.薏米：山楂與薏米同食，具有健脾利濕、清熱解毒、降血脂等作用。長(zhǎng)期飲用山楂薏米茶，可改善身體健康狀況。
6.決明子：山楂與決明子同食，具有清肝明目、降血脂、降血壓等作用。長(zhǎng)期飲用山楂決明子茶，可改善身體健康狀況。
山楂搭配不同的食材泡水喝，不僅可以增加口味，還能夠提升其養(yǎng)生功效。無論是減肥養(yǎng)顏，還是清腸排毒，都可以嘗試一下，但是需要注意個(gè)人體質(zhì)，避免過量食用。
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山楂和這6樣?xùn)|西泡水喝，養(yǎng)生效果或更好，不妨一試
山楂作為生活中常見的一種食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，吃起來酸甜可口，受到了大眾的歡迎。很多人都喜歡將山楂切片后曬干，在想要進(jìn)食的時(shí)候就用山楂來泡水喝，可以提起提高免疫功能，改善胃口的作用。然而，山楂還可以... 詳細(xì)»
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泡腳養(yǎng)生，若能加入這4樣?xùn)|西，養(yǎng)生效果或更好
現(xiàn)在很多人都十分注重身體的養(yǎng)生工作，經(jīng)常會(huì)通過一些有效的措施來促進(jìn)身體健康，而泡腳就是一種非常養(yǎng)生健康的方式。在泡腳的過程中，除了可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)之外，還可以有效擴(kuò)張血管，對(duì)高血壓的改善有一定的... 詳細(xì)»
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山楂泡水喝竟有6個(gè)害處
山楂泡水是一種傳統(tǒng)的飲品，但是長(zhǎng)期過量飲用可能會(huì)有影響消化功能、損傷牙齒、影響血糖水平、增加膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響血壓、引起過敏反應(yīng)等危害。1.影響消化功能：山楂含有豐富的鞣酸，長(zhǎng)期過量飲用可能會(huì)刺激胃腸道... 詳細(xì)»
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陳皮和山楂泡水的功效
陳皮和山楂泡水是一種常見的中藥飲品，具有多種功效。以下是一些主要的功效：1.健脾消食：陳皮和山楂都具有健脾消食的作用，可以幫助消化食物，緩解胃部不適。陳皮中的揮發(fā)油可以刺激胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分... 詳細(xì)»
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哪6種東西屬于發(fā)物
發(fā)物是中醫(yī)學(xué)術(shù)語，指的是某些食物或藥物在人體內(nèi)具有誘發(fā)或加重疾病的作用。通常包括海鮮類、辛辣食物類、油膩食物類、酒類、禽畜類、食用菌類。1.海鮮類：如蝦、蟹、貝類等，因其富含蛋白質(zhì)，容易誘發(fā)過敏反應(yīng)，... 詳細(xì)»
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