雞蛋又叫做雞子、雞卵等，是母雞生產(chǎn)的卵。一個雞蛋的重量大約為五十克，其中含有五到六克的脂肪和六到七克的蛋白質(zhì)。雞蛋中的蛋白氨基酸比例適合人體的生理需要，也容易被人體所吸收，且雞蛋的營養(yǎng)價值較高。
一歲寶寶咳嗽能吃雞蛋嗎
一歲的寶寶在咳嗽時可以適當(dāng)?shù)爻噪u蛋，但一次性不能吃太多。由于寶寶的胃腸消化功能在咳嗽時相對較弱，一次性吃太多雞蛋可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)積食等相關(guān)的癥狀發(fā)生。咳嗽時，家長可以給寶寶吃一些止咳的藥物來減緩咳嗽的癥狀和周期。同時，寶寶還需要注意清淡飲食，減少刺激性食物的攝入。通常情況下，家長可以給寶寶喝溫水來促進(jìn)身體的新陳代謝。如果寶寶咳嗽的癥狀長時間得不到恢復(fù)，家長需要及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療，一般寶寶咳嗽的恢復(fù)期為一周至十天左右，常建議家長及時做好相應(yīng)的護(hù)理。
雞蛋的功效與作用
1、益智健腦，雞蛋有助于幫助促進(jìn)大腦的發(fā)育和健康，蛋黃中含有豐富的卵磷脂，能夠有效地釋放膽堿，膽堿有助于幫助人體增強(qiáng)記憶，保護(hù)大腦的健康。
2、保護(hù)肝臟，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)對人體可以起到修復(fù)肝臟組織損傷的作用，有助于促進(jìn)人體肝臟的健康，還能夠有效地促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，預(yù)防肝臟的疾病。
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