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一歲以內(nèi)的寶寶為什么不能吃鹽

一歲吃鹽 小兒鈉鹽攝入量
主講專家
劉艷薇
劉艷薇 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 兒科

簡介:1、新生兒及兒童保健2、危重新生兒救治3、兒童常見呼吸及消化疾病診治4、嬰幼兒牛奶蛋白過敏等疾病。
視頻內(nèi)容

一歲以內(nèi)的寶寶不建議吃鹽。因為7~12個月的寶寶,每天鈉元素適合的攝入量是350mg,寶寶每天喝的奶,不管是母乳還是奶粉,還有添加的輔食里面,其實都已經(jīng)含有鈉鹽。只要寶寶正常進食情況下,鈉鹽350mg已經(jīng)補充夠了,完全能夠滿足寶寶生長發(fā)育的需要。

一歲寶寶不建議輔食添加鹽,清淡口味會有利于寶寶感受,或者接受不同食物的天然味道。如果過早添加鹽或者其它調(diào)味品,會導(dǎo)致寶寶從小就養(yǎng)成重口味的飲食習(xí)慣,將來會很容易偏食、挑食,還可能會加重腎臟負擔(dān),這種情況會增加兒童期以及成人期的肥胖、糖尿病、高血壓和心腦血管疾病的風(fēng)險。所以一歲寶寶不建議加鹽。

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