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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
在日常生活中如果遇到不開(kāi)心的事情，或者遇到比較麻煩的事情，情緒會(huì)變得非常低落，很多人也會(huì)出現(xiàn)嘆氣情況，如果生活中總是無(wú)緣無(wú)故的想要嘆氣，就有可能是身體出現(xiàn)了一些疾病。一定要引起重視，積極到醫(yī)院檢查，用正確的方式改善，這樣才能避免問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。
一、肝郁
如果生活中無(wú)緣無(wú)故總是嘆氣，那么就有可能是肝氣郁滯原因引起的，患者會(huì)出現(xiàn)的癥狀就是情緒非常低落，胸部悶悶的非常不舒服，舌苔發(fā)白，嘴巴里面發(fā)苦，可以通過(guò)按揉內(nèi)關(guān)穴以及太沖穴調(diào)理，可以理氣寬胸。
二、氣虛
如果長(zhǎng)時(shí)間生病沒(méi)有好好調(diào)理，生活勞累過(guò)度，情緒變化比較大，那么就會(huì)造成氣虛問(wèn)題出現(xiàn)，除了會(huì)經(jīng)常嘆氣，精神狀態(tài)也非常不好，身體總是覺(jué)得非常疲累，身體出汗情況也非常嚴(yán)重，可以按揉足三里穴，會(huì)海穴，百會(huì)穴來(lái)達(dá)到補(bǔ)氣作用。
三、女人老嘆氣的解決方法
女性在生活中如果總是嘆氣，就可以吃一些板栗，板栗屬于一種溫馨甘甜食物，能夠達(dá)到很好的補(bǔ)氣效果，還可以強(qiáng)壯筋骨，健脾，里面含有非常豐富的礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸，可以讓冠心病以及腦中風(fēng)問(wèn)題得到緩解。
想要解決老嘆氣的問(wèn)題，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ?，牛肉是可以達(dá)到補(bǔ)氣作用的，比起黃芪這種中藥材效果還要好，大家在燉煮牛肉的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┥剿幰约按髼棧軌蜃尃I(yíng)養(yǎng)價(jià)值變得更加豐富，治療的效果也可以變得更加不錯(cuò)。
女性在生活中如果總是嘆氣，那么就應(yīng)該找到原因積極解決，通過(guò)飲食的方式調(diào)理就非常不錯(cuò)，總是想要嘆氣，情緒又非常低落，肯定是身體一些問(wèn)題造成的，不要掉以輕心，不要耽誤最佳治療時(shí)間，如果沒(méi)有放在心上，只會(huì)讓這種情況變得更加嚴(yán)重，患者也會(huì)變得更加不舒服。
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