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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腰間盤突出腰酸的患者首先需要遠離過于勞累的環(huán)境，多休息。如果工作環(huán)境避免不了也要停止工作，等病情恢復好后再體力勞動，最好帶個腰圍帶保護一下腰椎，平時睡硬板床，少睡軟床，對局部進行熱敷或者是按摩理療的方式緩解，能夠促進局部的血液循環(huán)，緩解病人腰酸癥狀。輕微的患者不要過度的擔心，嚴重的患者需要口服一些止痛的藥，隨時的觀察癥狀的變化情況，不可忽視，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜、抽煙、喝酒等，保持好的心情。
導致腰間盤突出的原因有哪些
1、外傷引起的，特別是青少年、兒童或者有職業(yè)病的患者，例如長時間的開車、駕駛員就會導致腰間盤突出或者從事重體力勞動者。
2、腰間盤突出跟遺傳的因素也是有很大關系的，患者如果劇烈的咳嗽、用力的排便、也會增加腹壓，引起腰間盤突出，腰姿不正確，在睡眠的時候、工作的時候突然的旋轉(zhuǎn)或者長期的體育鍛煉、打保齡球容易受到損傷。
3、生寶寶期間韌帶系統(tǒng)處于松弛的狀態(tài)，孕婦腰背痛的發(fā)生率是比正常人要高的，引起腰間盤突出的因素是比較復雜的，需要根據(jù)具體的情況來分析和判斷。
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