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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
椎間盤是脊柱兩個相鄰椎體之間的緩沖墊,其功能是減緩脊柱兩個椎體之間的摩擦和振動,保持脊柱的穩(wěn)定性。椎間盤分為中央部分的髓核和外圍部分的纖維環(huán)和軟骨。如果髓核被擠出軟骨,這就叫做腰椎間盤突出癥。但是腰椎間盤突出癥不同于椎間盤突出癥。許多腰椎間盤突出癥患者無癥狀,容易混淆和誤診。
一、腰椎間盤突出能快走嗎
腰椎間盤突出癥患者應盡量不要快走,因為走得太快會增加脊柱和腰部的壓力,而且運動量相對較大,這很容易加重腰椎間盤突出癥的癥狀,使患者感到更加疼痛。病人可以通過向后走和游泳來鍛煉。平時可選擇其他輔助方法進行治療,如針灸、按摩、理療、熱敷等,以達到活血化瘀、消腫止痛的目的。飲食中不要吃辛辣食物,多吃富含鈣的食物。
二、腰椎間盤突出的護理
1、背部劇烈疼痛的患者應臥床休息,注意定期翻身,防止因長期臥床休息造成壓瘡。
2、如果病人長時間臥床,容易排便困難,所以應該吃富含纖維素和易于及時消化的食物。
3、患者應注意穩(wěn)定期的活動量,不應過度疲勞。如果時間過長,會導致腰部肌肉萎縮。因此,應該根據(jù)醫(yī)生的建議設定適當?shù)幕顒訒r間。
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