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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
腰間盤突出是生活中一種常見的疾病，給生活造成極大的不便。長時間的久坐是造成這種疾病的原因之一。一旦患病會給患者造成極大的痛苦和生活上的不便，那么這種疾病究竟有什么危害呢？以及生活中采取什么措施可以預(yù)防這種疾病。
一、腰間盤突出的危害
1、一般的情況下，腰間盤突出患者都會有腰痛的癥狀，并且腰間盤突出還會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢放射性的疼痛，另外可能會伴隨著肢體發(fā)涼，這與椎管內(nèi)交感神經(jīng)纖維受到刺激有一定的關(guān)系。
2、嚴(yán)重的腰間盤突出還會影響行走，并且造成下肢麻木、發(fā)涼。腰間盤突出患者一般不能干重活，彎腰撿東西伴隨疼痛。
二、如何預(yù)防
1、長時間的久坐是導(dǎo)致腰間盤突出的一個重要原因，這是因?yàn)殚L時間的久坐，導(dǎo)致腰部的肌肉逐漸喪失活力，逐漸的會導(dǎo)致這種疾病。所示，生活中要避免長時間的久坐。
2、選擇硬點(diǎn)的床位對預(yù)防腰間盤突出有一定的好處，具體的軟硬程度可以咨詢醫(yī)生。
3、保持鍛煉身體的習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉身體能提高身體各方面的機(jī)能，能增加腰部肌肉的力量，對于預(yù)防腰間盤突出有一定的效果。
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腰椎間盤突出
腰椎間盤突出癥是生活中比較常見的疾病，患者的腰椎間盤出現(xiàn)不同程度的退行性變化，或者在外力的作用下，部分椎間盤纖維被破壞，導(dǎo)致周圍的脊神經(jīng)根受到刺激而惡化壓迫，從而出現(xiàn)腰部酸痛癥狀。隨著病情的發(fā)展，不單... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出的飲食
腰椎間盤突出癥患者，平時多注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，減少一定量活動，飲食的攝入量也相應(yīng)適當(dāng)減少。因疾病伴隨胃腸蠕動慢，消化功能降低，要注意合理安排飲食，注意少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果以及豆制品... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出的原因
腰椎間盤突出是指有腰椎間盤病變，腰部損傷和腰部外傷等因素引起的纖維環(huán)、髓核以及軟骨板等部位不同程度的病變而使脊神經(jīng)根遭受到壓迫或刺激產(chǎn)生腰部疼痛的骨科疾病，又稱之為腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出患者多發(fā)... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出怎么躺
腰椎間盤突出癥是骨科常見病以及多發(fā)病，也是引起腰痛腿痛的最重要原因之一。主要是由腰椎間盤退行性改變、纖維環(huán)破裂、髓核突出壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)引起。與現(xiàn)代社會環(huán)境、精神壓力、生活水平的提高、人們以車代步... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出怎么鍛煉
現(xiàn)代生活中，很多慢性病的出現(xiàn)，主要是因?yàn)槿藗兩盍?xí)慣不良所導(dǎo)致的，包括椎間盤突出。椎間盤突出中，最常見的是腰椎間盤突出，主要見于久坐辦公者以及長期開車人群。腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因... 詳細(xì)»
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