帶孩子出現(xiàn)腰痛的癥狀往往與過(guò)分疲勞有關(guān)，而如果正好還患有輕微的腰肌勞損就更容易引發(fā)腰痛癥狀了。所以最好減少帶孩子的時(shí)間、強(qiáng)度，多一些休息時(shí)間來(lái)緩解癥狀，一般在充分休息過(guò)后可得到緩解。一些治療方法包括做理療、紅外線的照射和按摩等，也可以做穴位放松以減輕癥狀的痛感。平時(shí)要著重做好保暖工作，切忌勞累，避免癥狀再次出現(xiàn)。
帶孩子腰疼的亞健康癥狀
1、拇指下面大魚(yú)際，如果出現(xiàn)青色，則說(shuō)明腰背氣血不通，如果出現(xiàn)青色血管，或者彎曲盤(pán)繞的青筋，則腰部氣不通。
2、中指代表人的脊椎，中指骨這一帶如果有突起的血管，則是酸累疲勞。
3、用雙手撫摸后腰背肌肉緊張，且出現(xiàn)大筋疙瘩。
帶孩子腰疼怎么緩解
1、艾灸法?？蓪墓迬г谏砩虾?jiǎn)便做一些家務(wù)，也不耽誤帶孩子，但是不能吹風(fēng)碰涼水，情緒不能過(guò)于激動(dòng)，要保持平和。
2、泡腳。腰痛也是寒濕包裹的一種表現(xiàn)，媽媽們也可以選擇用艾草泡腳的方式來(lái)緩解腰痛，排出體內(nèi)水分，溫暖子宮來(lái)驅(qū)寒，遠(yuǎn)離手腳冰涼的現(xiàn)象。
3、站著或坐姿勢(shì)要正確。在生活中，無(wú)論是站著還是坐著，都要時(shí)刻注意自己的姿勢(shì)，不良體態(tài)會(huì)導(dǎo)致脊柱不適，使椎間盤(pán)受力不均，最終直接導(dǎo)致椎間盤(pán)突出。
-
-
受涼腰疼怎么快速緩解
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
骨盆前傾腰疼怎么緩解
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
開(kāi)車腰疼怎么緩解疼痛
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
-
-
提重物后腰疼怎么緩解
程志安 主任醫(yī)師
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長(zhǎng)：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長(zhǎng)：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見(jiàn)...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱外傷及脊...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握了各類骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：手足外科方面對(duì)斷...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科常規(guī)檢查...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)：手法治療骨折、脫...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
張?chǎng)?/b>
主治醫(yī)師
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：熟練運(yùn)用各類器械...
-
-
腰疼怎么緩解
腰疼是日常生活中一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，引起的原因有很多。腰疼也分為很多種類，癥狀較輕時(shí)建議進(jìn)行腰部按摩或者中醫(yī)調(diào)理，癥狀較嚴(yán)重時(shí)則需要就醫(yī)進(jìn)行治療。一般來(lái)說(shuō)，其他部位的一些疾病也容易引起腰疼，例如脊椎疾病... 詳細(xì)»
-
-
坐飛機(jī)可以帶孩子嗎
坐飛機(jī)是可以帶小孩子的，國(guó)家有關(guān)部門規(guī)定，在小寶寶出生14天后，只要是身體健康的嬰幼兒都可以搭乘飛機(jī)。一般14天至2周歲的小孩子只需要購(gòu)買嬰兒票，若是家長(zhǎng)希望孩子有單獨(dú)的座位，則需要給孩子購(gòu)買兒童票，... 詳細(xì)»
-
-
什么工作能帶孩子上班
很多寶媽都會(huì)遇到工作和孩子的問(wèn)題，在孩子上下學(xué)時(shí)由于工作的原因無(wú)法接送，同時(shí)在孩子放學(xué)的時(shí)候，也擔(dān)心孩子一個(gè)人在家不安全。但是現(xiàn)在很多工作崗位都有明確限制，不允許帶家屬來(lái)工作的地方。所以很多寶媽想要尋... 詳細(xì)»
-
-
長(zhǎng)期帶孩子睡眠不好怎么辦
長(zhǎng)期帶孩子導(dǎo)致睡眠不好比較常見(jiàn)，可以選擇在孩子睡覺(jué)的時(shí)候進(jìn)行睡眠。每天的睡眠總時(shí)長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)保證在8個(gè)小時(shí)以上，才能夠維持身體的良性循環(huán)。此外，還需要幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，也能夠促進(jìn)自身的作息規(guī)律。... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)