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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
總自慰是一種行為，指的是一個(gè)人頻繁地、持續(xù)地進(jìn)行自慰的情況，這種行為可能會(huì)對(duì)個(gè)人身心健康造成負(fù)面影響，所以應(yīng)該及時(shí)采取措施來調(diào)整和改善。
在解決總自慰問題時(shí)需要采取多方面的方法，尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理咨詢和心理調(diào)適，幫助找到問題的病根，并逐步解決，可以進(jìn)行身體上的調(diào)整，例如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息、良好的飲食習(xí)慣等，有助于調(diào)節(jié)激素水平，減輕自慰的沖動(dòng)，尋求適當(dāng)?shù)纳缃恢С郑c朋友、家人或者心理咨詢師進(jìn)行交流，了解更多關(guān)于自慰的信息和方法，這些都能幫助對(duì)自慰行為有更深入的了解和認(rèn)識(shí)。
要培養(yǎng)自控制和意志力。可以嘗試通過心理建設(shè)、自反省等方式來增強(qiáng)自制力，減少自慰的頻率和持續(xù)時(shí)間，也可以嘗試尋找其他的興趣愛好，如讀書、運(yùn)動(dòng)、音樂、繪畫等，從而將注意力轉(zhuǎn)移至其他事物上，減少對(duì)自慰的依賴和渴求。
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馬鞍山市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常規(guī)疾病
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北京中醫(yī)藥大學(xué)房山醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：
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韶關(guān)市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：月經(jīng)病、乳腺病、...
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賀州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：
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牡丹江醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：
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岳陽市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：產(chǎn)前檢查，妊娠合...
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新余市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦科、產(chǎn)科的常見...
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東港市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：對(duì)婦產(chǎn)科各種常見...
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廣西壯族自治區(qū)腦科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：各類婦科疾病診治...
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杭州市西溪醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦科腹腔鏡手術(shù)
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遼源市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：能有效治療婦科急...
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牡丹江心血管醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常見病、多...
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王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
自慰腰腹痛
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小孩自慰怎么辦
小孩自慰通常在嬰幼兒和學(xué)齡前兒童中較為常見。這種行為主要是由于孩子對(duì)自己的身體產(chǎn)生了好奇心，或者是對(duì)性的探索和刺激感到愉快?？梢酝ㄟ^溝通和理解、提供正確的性教育、建立健康的生活習(xí)慣、關(guān)注心理健康等方式... 詳細(xì)»
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經(jīng)常自慰導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)，請(qǐng)問醫(yī)生該怎么辦
自慰和脫發(fā)之間并不是直接因果關(guān)系。但是過度的自慰可能會(huì)導(dǎo)致精神壓力增加，焦慮和自責(zé)感增加，導(dǎo)致一些身體反應(yīng)，比如激素的分泌不平衡，血液循環(huán)的不暢等，這些因素可能會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和脫發(fā)。因此，第一步是尋... 詳細(xì)»
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老公喜歡自慰怎么辦？
老公喜歡自慰可以通過溝通、理解、提供支持、尋求幫助等方法。1.溝通：和丈夫坦誠地談?wù)撨@個(gè)問題，詢問自慰習(xí)慣是否影響到了你們之間的性生活或關(guān)系，以及是否需要額外的支持或幫助。2.理解：了解他自慰的原因。... 詳細(xì)»
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