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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
深呼吸腰疼最常見的原因是腰椎間盤突出，腰椎間盤突出癥是在腰椎間盤退變的基礎(chǔ)上纖維環(huán)發(fā)生破裂，突出的椎間盤壓迫硬膜囊和神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛、麻木和下肢疼痛。當(dāng)深呼吸時，橫膈膜的上下運(yùn)動會明顯增加，進(jìn)而腹腔內(nèi)的壓力會明顯變化。當(dāng)深吸氣時，膈肌下移，腹腔內(nèi)壓力增加，壓力通過椎間盤傳遞，使突出更加嚴(yán)重，腰痛癥狀更加明顯。因此，腰椎間盤突出癥患者在深呼吸、咳嗽等增加腹內(nèi)壓的動作時，可誘發(fā)腰痛或加重原有疼痛。建議休息，避免反復(fù)做增加腹內(nèi)壓的動作，減輕椎間盤對神經(jīng)的壓迫。
腰椎間盤突出的原因
如果患者的腰椎間盤受到擠壓，則很容易導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)發(fā)生破裂，繼而引發(fā)髓核凸出，形成腰椎間盤突出癥。由于突出的髓核壓迫周圍坐骨神經(jīng)或坐骨神經(jīng)根，因此大多數(shù)腰椎間盤突出癥患者容易出現(xiàn)下腰痛和下肢放射痛，例如患者腰部一側(cè)的疼痛向大腿后部、外腿、腳背部發(fā)射。
深呼吸腰疼如何緩解
1、及時就醫(yī)：倘若患者癥狀較為嚴(yán)重，建議及時前往醫(yī)院進(jìn)行就診，避免癥狀加重，錯失治療時機(jī)。
2、飲食調(diào)控：在治療期間，患者應(yīng)注意飲食調(diào)控，建議多以溫和易消化的食物為主，切記食用過于辛辣刺激的食物，以免加重病情。
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