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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳踝扭傷不敢走路時(shí)，可以通過(guò)多休息、冰敷、按摩和拉伸、抬高患肢、藥物治療等方法處理，能起到一定的改善作用。
1.多休息：需要及時(shí)制動(dòng)休息，減少活動(dòng)量，防止加重?fù)p傷。
2.冰敷：可以用冰塊或冰袋在受傷的腳踝處冰敷，能促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，緩解腫脹和疼痛。
3.按摩和拉伸：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨屠?，能促進(jìn)局部血液循環(huán)和減輕肌肉緊張，減輕疼痛感。
4.抬高患肢：需要將受傷的腳抬高于心臟水平，能促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
5.藥物治療：疼痛癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，還要在醫(yī)生指導(dǎo)下用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥物治療，能緩解疼痛。
若癥狀持續(xù)不減或加重，就要到醫(yī)院完善X線片等檢查，排除是否存在骨折。
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