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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
碘鹽是指含有碘酸鉀的食鹽。如果想將碘鹽變成無(wú)碘鹽，可以采取以下幾種方法：
1.煮沸法：將碘鹽放入鍋中，加入適量的水，煮沸10分鐘左右，然后將水倒掉，再用清水沖洗幾次，這樣可以去除大部分的碘。
2.浸泡法：將碘鹽放入清水中，浸泡1-2小時(shí)，然后將水倒掉，再用清水沖洗幾次，這樣可以去除部分的碘。
3.日曬法：將碘鹽放在陽(yáng)光下暴曬一段時(shí)間，讓碘揮發(fā)掉，這樣可以降低碘的含量。
4.加熱法：將碘鹽放入鍋中，用小火加熱，直到碘鹽變成黃色，然后將火關(guān)掉，讓碘鹽自然冷卻，這樣可以去除大部分的碘。
對(duì)于甲狀腺功能亢進(jìn)癥、甲狀腺炎等甲狀腺疾病患者，以及碘攝入過(guò)多的人群，應(yīng)該選擇無(wú)碘鹽。對(duì)于一般人群，適量攝入碘鹽對(duì)身體健康是有益的。
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甲狀腺結(jié)節(jié)吃碘鹽還是無(wú)碘鹽
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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甲狀腺結(jié)節(jié)吃碘鹽還是無(wú)碘鹽
任杰 主任醫(yī)師
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甲狀腺癌要吃無(wú)碘鹽嗎
龍淼云 副主任醫(yī)師
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甲減病人能吃無(wú)碘鹽嗎
趙志祥 副主任醫(yī)師
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甲亢一定要吃無(wú)碘鹽嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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如何做到無(wú)碘飲食
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
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碘鹽怎么變成無(wú)碘
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鹽應(yīng)該吃無(wú)碘還是加碘
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碘131后多久可以吃加碘鹽
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加碘鹽和不加碘鹽有什么區(qū)別
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含碘鹽和無(wú)碘鹽如何選擇
選擇含碘鹽和無(wú)碘鹽的關(guān)鍵是了解自己的碘攝入需求以及食物中碘的含量。以下是一些因素可以幫助做出選擇：1.碘攝入需求：碘是人體必需的微量元素，對(duì)于甲狀腺功能正常、身體發(fā)育、代謝等至關(guān)重要。因此，選擇碘鹽對(duì)... 詳細(xì)»
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大脖子吃加碘鹽還是無(wú)碘鹽
大脖子指的是甲狀腺腫大。若是碘缺乏引起的甲狀腺腫大，可以適量吃加碘鹽。若是碘過(guò)量引起的甲狀腺腫大，吃無(wú)碘鹽。1、吃加碘鹽碘缺乏是導(dǎo)致地方性甲狀腺腫的常見(jiàn)原因。由于碘是合成甲狀腺激素的重要成分，當(dāng)人體內(nèi)... 詳細(xì)»
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現(xiàn)在吃加碘鹽還是無(wú)碘鹽好
吃加碘鹽還是無(wú)碘鹽好應(yīng)根據(jù)自身情況判斷，生活在碘缺乏地區(qū)病者吃加碘鹽好。生活在高碘地區(qū)者，吃無(wú)碘鹽好。一、加碘鹽長(zhǎng)時(shí)間生活在碘缺乏地區(qū)的人群，平時(shí)體內(nèi)碘元素?cái)z入量過(guò)少，所以烹飪食物過(guò)程中吃加碘鹽是好的... 詳細(xì)»
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甲狀腺加碘鹽好還是無(wú)碘鹽好
甲狀腺患者如果屬于單純性甲狀腺腫大，一般吃加碘鹽好。而甲狀腺功能亢進(jìn)、亞急性甲狀腺炎等，吃無(wú)碘鹽好。1、加碘鹽好：甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌腺，其需要碘來(lái)合成甲狀腺激素，因此碘是甲狀腺所需要的必要元素。... 詳細(xì)»
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普通人吃有碘鹽還是無(wú)碘鹽
普通人如果處在水源性高碘地區(qū)，一般可以選擇吃無(wú)碘鹽，如果不處于水源高碘地區(qū)，可以選擇吃有碘鹽。1、吃無(wú)碘鹽普通人生活的地區(qū)不同，攝入的水源不同，使用的鹽類(lèi)型會(huì)存在個(gè)體差異。對(duì)于長(zhǎng)期生活在水源性高碘地區(qū)... 詳細(xì)»
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