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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
低聚果糖是一種天然存在的水溶性膳食纖維，一般情況下可以長期吃。
低聚果糖是一種天然存在的物質(zhì)，廣泛存在于洋蔥、大蒜、香蕉、蜂蜜等食物中，具有調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)腸道蠕動、降低血糖和血脂等多種生理功能。因此，低聚果糖一般可以長期吃。因?yàn)榈途酃强梢员荒c道內(nèi)有益菌雙歧桿菌利用，促進(jìn)其生長繁殖，同時抑制有害菌的生長，在一定程度上調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。需要注意的是，低聚果糖的食用量一般為每天5-10g，過量食用可能會引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。
雖然低聚果糖可以長期吃，但需要結(jié)合健康的飲食和生活方式，以達(dá)到最佳的健康效果。
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浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬溫嶺中醫(yī)院 內(nèi)分泌、風(fēng)濕免疫科
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浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬嘉興中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：
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馬鞍山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
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貴陽市第四人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：消化內(nèi)科，糖尿病...
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肥城市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌腎病科
擅長：內(nèi)分泌、腎病等疾...
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景德鎮(zhèn)市第三人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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鐵法煤業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：高血壓、冠心病等
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貴陽市第一人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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四平市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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杭州市西溪醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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兗礦集團(tuán)總醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
低聚果糖可以長期吃嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
低聚果糖可以治便秘嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
低聚果糖的作用
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
低聚果糖的作用
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
孕婦能吃低聚果糖嗎
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低聚果糖血糖過高可以喝嗎
低聚果糖是一種低升糖指數(shù)的天然甜味劑，血糖過高的人群不建議攝入低聚果糖。以下是相關(guān)的原因分析。由于低聚果糖不能被酶分解，它只會略微增加血糖水平，所以在適量的攝入范圍內(nèi)，攝入低聚果糖通常不會對血糖控制產(chǎn)... 詳細(xì)»
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低聚果糖會升血糖嗎
低聚果糖通常不會升高血糖水平。低聚果糖是一種多糖類物質(zhì)，由兩種單糖通過特殊酶制備而成。它在食品工業(yè)中常被用作一種低熱量的甜味劑，也被添加到一些特殊的膳食纖維補(bǔ)充劑中。低聚果糖的分子結(jié)構(gòu)使其不易被小腸內(nèi)... 詳細(xì)»
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孕婦能吃低聚果糖嗎
孕婦可以吃低聚果糖，低聚果糖的熱量非常低，能夠起到潤腸通便的作用，是最好的通便藥物。在懷孕后期，孕婦往往都存在大便干燥的現(xiàn)象，容易形成痔瘡。所以孕婦飲食上要以清淡易消化為主，建議多吃蔬菜，多進(jìn)食綠色蔬... 詳細(xì)»
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