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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血脂偏高通常指的是血液中的脂肪含量偏高，主要包括膽固醇和甘油三酯。如果血脂偏高，身體會出現(xiàn)一系列的變化。但是也是有輕松降血脂的方法。以下將詳細展開分析這兩個問題：
一、血脂偏高的身體變化：
1、 肥胖：血脂偏高會導致脂肪在體內(nèi)堆積，從而引起肥胖。
2、血管炎癥：血脂偏高會導致血管炎癥，加速血管老化，增加高血壓和動脈硬化的風險。
3、脂肪肝：血脂偏高會導致肝臟負擔增加，造成脂肪在肝臟積聚，最終導致脂肪肝。
4. 代謝紊亂：血脂偏高會干擾胰島素的分泌與利用，增加糖尿病的發(fā)病率。
二、輕松降血脂的方法：
1、飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加富含纖維和維生素的蔬菜水果，選擇低脂低鹽的食物，如魚類、雞胸肉、豆類等。
2、適量運動：適量的有氧運動可以提高身體對脂肪的代謝，促進血液循環(huán)，降低脂肪在血液中的含量。
3、合理使用藥物：在醫(yī)生的指導下，可以選擇一些降脂藥物，如他汀類藥物等。
4、戒煙限酒：煙酒會增加心血管疾病的風險，應(yīng)該戒煙限酒。
5、控制體重：肥胖會導致血脂偏高，應(yīng)該通過合理飲食和運動來控制體重。
如果血脂偏高嚴重，應(yīng)該及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療和指導。另外，每個人的身體狀況和生活習慣不同，降血脂的方法也應(yīng)該因人而異，一定要在醫(yī)生的指導下進行合理的調(diào)整。
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血脂若是偏高，身體會出現(xiàn)哪些變化？如何輕松降血脂？
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在臨床上高血脂癥的發(fā)病率較高，血脂增高時，人體內(nèi)的膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇會升高，而高密度脂蛋白膽固醇會降低。針對高血脂患者的治療方法，主要是改善其目前的生活方式，或者遵醫(yī)囑使用藥物治療。具體方法是... 詳細»
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高血脂是包括缺血性心肌梗死、冠心病以及中風在內(nèi)的很多疾病最常見的致病原因。為了避免和防治多種危及生命的疾病，高血脂患者一定要及時調(diào)理醫(yī)治，早日將血脂調(diào)整到正常水平。要想順利降血脂，及時用藥是少不了的。 詳細»
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