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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖“闖紅燈”是指血糖水平持續(xù)高于正常范圍，可能是由于飲食不當(dāng)、缺乏運動、身體代謝問題等因素導(dǎo)致。長期高血糖不僅會對身體健康造成嚴(yán)重影響，還會給身體的各個部位帶來“代價”。以下四個部位是特別容易受到高血糖影響的：
1. 心臟：長期高血糖會增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。高血糖會導(dǎo)致動脈硬化，使血管變得僵硬，從而增加心臟承受的壓力。同時，高血糖還會影響血液循環(huán)，加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展。
2. 眼睛：長期高血糖對視網(wǎng)膜造成損害，導(dǎo)致糖尿病性視網(wǎng)膜病變，甚至失明。高血糖會引起視網(wǎng)膜血管變細，再加上血管炎癥，使得眼部血液供應(yīng)不足，從而對視力造成損害。
3. 腎臟：高血糖會對腎臟造成損害，導(dǎo)致糖尿病腎病。長期高血糖會增加腎小球濾過膜的負(fù)擔(dān)，損害腎臟微循環(huán)，導(dǎo)致腎小球硬化，最終發(fā)展為慢性腎衰竭。
4. 神經(jīng)系統(tǒng)：高血糖會對周圍神經(jīng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，導(dǎo)致糖尿病性神經(jīng)病變。這將導(dǎo)致感覺異常、麻木、疼痛、神經(jīng)炎等癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。
因此，對于患有高血糖的人群，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持適當(dāng)?shù)娘嬍?，加強體育鍛煉，保持正常的體重，積極控制血糖水平，定期檢查身體健康狀況，以預(yù)防和減輕高血糖所帶來的不良影響。
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高血糖的飲食建議
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高血糖嗜睡
如果患者的血糖很高，又出現(xiàn)嗜睡的話，要小心患者出現(xiàn)一個高血糖高滲狀態(tài)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)一個腦水腫，從而使得患者出現(xiàn)一個嗜睡的情況。所以當(dāng)患者出現(xiàn)一個高血糖，嗜睡的狀態(tài)的時候，一般提示患者的病情比較重，血糖... 詳細»
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高血糖標(biāo)準(zhǔn)
高血糖的標(biāo)準(zhǔn)指的是空腹血糖大于等于6.1mmol/L，餐后兩小時血糖大于等于7.8mmol/L。這兩種血糖情況任何一種出現(xiàn)，而且已經(jīng)排除了因為急性的應(yīng)激，或者是創(chuàng)傷導(dǎo)致的暫時性血糖升高等原因，那么就考... 詳細»
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血糖多少算嚴(yán)重高血糖
當(dāng)空腹血糖升高大于16.9mmol/L時，是處于非常嚴(yán)重的階段，這個時候很容易發(fā)生酸中毒或者昏迷，對健康的危害是特別大的，長時間的血糖升高，可能會造成急性的感染，誘發(fā)心、腦等器官的并發(fā)癥，所以出現(xiàn)血糖... 詳細»
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