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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
按摩是一種通過手法技巧，對人體進(jìn)行刺激和調(diào)節(jié)的一種物理療法。它通過對人體的皮膚、肌肉、筋膜等組織的直接刺激，以達(dá)到舒筋活絡(luò)、調(diào)整氣血、緩解疲勞等目的。以下是按摩的作用及禁忌：
一、作用
1、促進(jìn)血液循環(huán)：按摩可以舒展血管，改善血液循環(huán)，促進(jìn)氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的輸送，加快新陳代謝，排除身體內(nèi)部的廢物和毒素。
2、放松肌肉：按摩能夠緩解肌肉的緊張和僵硬，減輕疼痛，改善肌肉的彈性，增加關(guān)節(jié)的靈活性。
3、消除疲勞：按摩可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)，舒緩精神壓力和焦慮，提高睡眠質(zhì)量，消除疲勞，增加精力。
二、禁忌
1、急性感染：如發(fā)熱、化膿感染等，按摩會加重病情，不宜使用。
2、嚴(yán)重外傷：如骨折、脫臼、嚴(yán)重扭傷等，按摩會加重傷勢，應(yīng)先進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幚砗凸潭ā?/p>
3、靜脈曲張：按摩會加重靜脈曲張的癥狀，容易引起血栓形成和血管損傷，需要避免按摩。
4、皮膚損傷：如燒傷、潰瘍、濕疹等，按摩會引起感染和惡化皮膚病情，應(yīng)暫停按摩。
5、腫瘤：按摩會刺激腫瘤的生長和擴(kuò)散，不宜使用。
總之，按摩作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，具有一定的保健作用，但并非人人都適合。在進(jìn)行按摩時，應(yīng)注意個人體質(zhì)和病情，遵循醫(yī)生的建議，以免對身體造成不良影響。
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