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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
經(jīng)常走路對身體有益，但也存在一定的風險。
首先，走路是一種低強度的有氧運動，可以促進血液循環(huán)、增強心肺功能、降低血壓和膽固醇水平等。此外，走路還可以消耗熱量、減少脂肪堆積，有助于控制體重和預(yù)防肥胖癥。因此，對于那些沒有時間或條件進行高強度運動的人來說，走路是一種非常好的選擇。
其次，走路還可以幫助改善心理健康。研究表明，每天步行30分鐘以上可以緩解焦慮、抑郁等情緒問題，提高自信心和幸福感。此外，走路還可以分散注意力，減少壓力和疲勞感。
然而，走路也存在一定的風險。如果走路的方式不正確或者時間過長，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、肌肉拉傷等問題。特別是對于那些已經(jīng)有關(guān)節(jié)疾病或者骨質(zhì)疏松癥的人來說，過度的運動可能會加重病情。此外，在戶外行走時還需要注意安全問題，如避免走夜路、注意交通安全等。
綜上所述，經(jīng)常走路對身體有益，但也需要注意適度和安全。建議每天堅持步行30分鐘以上，選擇平坦的道路和合適的鞋子進行鍛煉；同時要注意保護關(guān)節(jié)和肌肉，避免過度運動和受傷。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并調(diào)整鍛煉方式。
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：血液方面疾病
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濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
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鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長普通內(nèi)科類的...
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云南省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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恩施州中心醫(yī)院 康復(fù)科
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
經(jīng)常喝冰水對身體有什么影響
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
滅蠅燈對身體有害嗎
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
偶爾一夜不睡覺對身體有害嗎
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
喝水太少對身體的影響
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經(jīng)常趴著對身體有害嗎
經(jīng)常趴著，尤其經(jīng)常趴著睡覺，對身體是有害的。首先，經(jīng)常趴著睡覺，身體的重量壓迫胸腔，影響胸廓肌的運動，會引起呼吸不暢。還會影響到心臟舒張、收縮的功能。其次，經(jīng)常趴著還會影響頸部的生理彎曲，頸部的肌肉不... 詳細»
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經(jīng)常噴香水對身體有害嗎
經(jīng)常噴香水對身體是有一定害處的，建議合理使用。首先，一些香水中含有麝香、龍涎香等成分，這些成分可能會引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。還有一些香水中含有苯甲酸酯類物質(zhì)，這種物質(zhì)被認為可能對人體內(nèi)... 詳細»
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抽血的檢查，每個項目需要抽血不多，但最多不會超過5ml，就算每次累計抽血比較多，也不會超過50ml。如果不是過量抽血，對身體沒傷害，而且抽血的時候，是進行檢查用的，抽出來的血，根本就不會讓自身的身體狀... 詳細»
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經(jīng)常做陰超對身體有害嗎
陰超指的是陰道B超，是將B超探頭放入陰道或者直腸進行超聲診斷的一種檢查方法。經(jīng)常做陰道B超，通常不會對身體產(chǎn)生危害。陰道B超比較適用于監(jiān)測排卵期、宮外孕、子宮占位性疾病以及多囊卵巢綜合征等疾病的診斷。... 詳細»
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長期吸煙的人突然戒煙對身體有害，但這種有害程度遠不及長期吸煙所帶來的危害。1、沒有害：戒煙有助于提高人體的免疫力和身體器官的功能。吸煙會導(dǎo)致血管收縮和血小板聚集，增加心血管疾病的風險。而戒煙后，血液和... 詳細»
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