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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
臨床上患者出現(xiàn)手筋疼痛的現(xiàn)象，建議考慮外傷引起筋拉傷或是因過(guò)度的勞累、受涼等原因引起的無(wú)菌性炎癥。日常建議患者如有出現(xiàn)手筋疼痛的現(xiàn)象，要注意休息、保護(hù)手部位置，促進(jìn)癥狀的有效恢復(fù)。養(yǎng)成熱水洗手的好習(xí)慣，一些外用活血化瘀的膏藥或口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，緩解手筋疼痛的現(xiàn)象。
手筋疼痛怎么辦
1、適當(dāng)將手部抬過(guò)頭部，旋轉(zhuǎn)手臂以及手腕，幫助肩膀、頸部及上背部調(diào)整位置。
2、進(jìn)行頭頸運(yùn)動(dòng)，緩解神經(jīng)疲勞。
3、依據(jù)癥狀適當(dāng)服用一些維生素C，起到有效的的對(duì)組織修復(fù)的作用，加速血液循環(huán)，緩解不適癥狀的出現(xiàn)。
4、如有出現(xiàn)癥狀嚴(yán)重的情況，則建議考慮使用一些消炎止痛的功效的藥物，幫助於解手腕痛癥候群的癥狀。
5、癥狀輕微的患者，則可以考慮進(jìn)行局部冷敷或熱敷。
6、使用護(hù)腕夾板，讓手腕保持伸直，減輕手腕痛楚，有黏扣帶和金屬塞片的護(hù)腕，可提供支持作用又不使手僵直，盡量使的手和手腕保持直線，不要向上或向下彎曲。
7、使用繃帶包裹手腕時(shí)不要太緊，以免影響血液循環(huán)；使用工具時(shí)不要將壓力集中於手腕基部，盡量使用手肘及肩膀；睡眠時(shí)避免手臂下垂。
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