-
-
于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松是一種以低骨量和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導致骨脆性增加和易于骨折的全身性骨代謝性疾病。除了藥物治療外，骨質(zhì)疏松患者在飲食上也有一些需要注意的地方：
1、增加鈣的攝入：鈣是維持骨骼健康的重要營養(yǎng)素，建議骨質(zhì)疏松患者每天攝入1000毫克的鈣。富含鈣的食物包括奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等。
2、增加維生素D的攝入：維生素D可以促進鈣的吸收和利用，對于預防和治療骨質(zhì)疏松癥非常重要。建議骨質(zhì)疏松患者每天攝入600國際單位的維生素D。富含維生素D的食物包括魚肝油、蛋黃、奶制品等。
3、控制蛋白質(zhì)的攝入量：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，但過量的蛋白質(zhì)攝入會增加鈣的排泄，從而影響骨骼健康。建議骨質(zhì)疏松患者每天攝入1克每公斤體重的蛋白質(zhì)。
4、限制鹽的攝入量：鹽的攝入過多會增加鈣的排泄，從而影響骨骼健康。建議骨質(zhì)疏松患者每天攝入不超過6克的鹽。
5、增加膳食纖維的攝入量：膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘，對于預防骨質(zhì)疏松癥也有一定的幫助。建議骨質(zhì)疏松患者每天攝入25-30克的膳食纖維。
6、戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會影響骨骼健康，增加骨質(zhì)疏松癥的風險。建議骨質(zhì)疏松患者戒煙限酒。
總之，骨質(zhì)疏松患者在飲食上需要注意增加鈣、維生素D的攝入，控制蛋白質(zhì)、鹽的攝入量，增加膳食纖維的攝入量，并戒煙限酒。同時，建議患者在醫(yī)生的指導下進行飲食調(diào)整，以達到最佳的治療效果。
-
-
骨質(zhì)疏松疼痛
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松護理
鄧春穎 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松骨折
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松食補
劉曉明 主治醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松分類
鄧春穎 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松癥狀
李國民 主治醫(yī)師
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 風濕免疫科
擅長：擅長于類風濕關(guān)節(jié)...
-
-
湛江市第一中醫(yī)院 風濕病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治風...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)五（老年病、風濕免疫）科
擅長：對中西醫(yī)綜合治療...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 風濕病科
擅長：痛風、骨關(guān)節(jié)病、...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 風濕病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療痛...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科（十五病區(qū)）
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 風濕病科
擅長：擅長類風濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 風濕免疫科
擅長：擅長于類風濕關(guān)節(jié)...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 風濕病科
擅長：擅長治療風濕和類...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科（十五病區(qū)）
擅長：擅長：重癥監(jiān)護；...
-
-
湛江市第一中醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)病科
擅長：創(chuàng)傷骨科、脊柱病...
-
-
天津中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療甲...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松止疼
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松分度
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松打針
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
女性骨質(zhì)疏松
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松咋辦
-
-
骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨質(zhì)變薄，骨骼易碎。下面是骨質(zhì)疏松的原因及處理方法：一、原因1、年齡增長：隨著年齡的增長，骨質(zhì)疏松的風險增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 詳細»
-
-
如何預防骨質(zhì)疏松？遠離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會給生活造成諸多不便，因而對于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細»
-
-
CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細»
-
-
骨質(zhì)疏松有什么癥狀，骨質(zhì)疏松怎么治
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，常見癥狀包括姿勢不良、腰背疼痛、骨折等，對于這一現(xiàn)象，治療方法通常包括藥物治療、手術(shù)治療等。一、癥狀1.姿勢不良：骨質(zhì)疏松導致椎體受損，可能導致脊椎變形和脊柱壓縮，由于脊... 詳細»
-
-
骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會引起腰背疼痛，嚴重時還容易導致骨折，若能夠及時的做好骨質(zhì)疏松的檢查，完成骨質(zhì)疏松的診斷，確診病情，預防骨質(zhì)疏松就能夠緩解病情帶來的痛苦，具... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號