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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
經(jīng)期吃水果和蔬菜、豆類、堅(jiān)果類、粗糧等食物排的干凈，詳細(xì)情況還需要咨詢醫(yī)生了解，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下健康飲食，有利于身體健康。
1.水果和蔬菜：新鮮水果和蔬菜富含維生素和纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便和排毒。尤其是富含維生素C和維生素E的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜、西紅柿等，有利于凈化身體，可以促進(jìn)經(jīng)血排出。
2.豆類：如紅豆、綠豆等，這類食物含有蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于促進(jìn)腸道健康和排毒，幫助清理體內(nèi)廢物和毒素，同時(shí)還可以促進(jìn)機(jī)體的代謝，有利于經(jīng)血排出。
3.堅(jiān)果類：核桃、杏仁、花生等堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸和維生素E，有益于調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排毒。
4.粗糧：如燕麥、玉米等，這類食物富含膳食纖維和β-葡聚糖，有助于吸附和排出體內(nèi)的廢物和毒素，可以維持身體健康。
除了食物以外，還有一些飲食習(xí)慣和注意事項(xiàng)可以幫助經(jīng)期排干凈，如注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，多喝水，促進(jìn)代謝和排尿，避免攝入過(guò)多的咖啡因和酒精，減少對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)，多吃清淡食物，避免過(guò)度油膩和辛辣食物的攝入，餐桌上盡量選擇清淡，避免生冷食物和刺激性食物的攝入，盡量避免或減少吸煙。
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來(lái)月經(jīng)吃什么排的最干凈
通常沒(méi)有來(lái)月經(jīng)吃什么排的最干凈的說(shuō)法，而食物方面并不能促進(jìn)經(jīng)血排出，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用新生化顆粒、益母草膠囊、宮血寧膠囊等藥物，有利于經(jīng)血的排出。1、新生化顆粒：本品由益母草、川芎、紅花等成分組成，... 詳細(xì)»
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藥流吃什么有助排干凈
藥流吃紫草或者是五加生化可以有助于排干凈。服藥期間可以加服紫草，胚胎流出以后要嚴(yán)密的觀察宮縮、陰道流血等情況變化。并且可以用宮縮劑促宮縮、抗生素預(yù)防感染，口服五加生化或者是益母草顆粒，促使宮腔內(nèi)殘留的... 詳細(xì)»
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經(jīng)期吃什么可以排淤血
經(jīng)期指的是月經(jīng)期間，月經(jīng)期間排淤血的食物較多，常見(jiàn)包括紅糖、山楂、生姜等；藥物包括益母草顆粒、少腹逐瘀顆粒、紅花逍遙顆粒等。一、食物1、紅糖：紅糖性溫味甘，可以補(bǔ)血活血，還有一定的通淤作用，月經(jīng)期間適... 詳細(xì)»
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藥流不干凈吃什么促排
藥物流產(chǎn)又稱藥流， 是指用息隱加米索前列醇藥物口服終止早期妊娠。近年來(lái)已廣泛應(yīng)用于臨床，很受大家歡迎的藥物抗早孕，通過(guò)藥物使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化，藥流是通過(guò)藥物使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化、同時(shí)... 詳細(xì)»
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經(jīng)期前吃什么利于排血
經(jīng)期前期間，女性身體處于月經(jīng)周期的最后一階段，此時(shí)應(yīng)注重飲食，選擇一些對(duì)排血有益的食物來(lái)調(diào)理身體。通常經(jīng)期前吃高纖維食物、富含鐵質(zhì)的食物、富含維生素C的食物、富含鎂的食物有助于排血。1.高纖維食物：攝... 詳細(xì)»
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