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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
患者如果平時(shí)補(bǔ)很多鋅容易導(dǎo)致鋅中毒,具體表現(xiàn)是嘔吐、拉肚子、厭食、容易疲倦或消化道出血,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致銅代謝變差,膽固醇的代謝也變差。長期以往會(huì)形成高膽固醇血癥,最終發(fā)展成高血壓疾病、冠心病疾病。所以平時(shí)患者不要盲目用藥,一定要去正規(guī)醫(yī)院做檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥,避免給身體帶來負(fù)擔(dān),影響自己的工作與學(xué)習(xí)。
鋅補(bǔ)多了有什么癥狀
1、過高的血鋅會(huì)抑制白細(xì)胞吞噬細(xì)胞的作用、殺菌能力,使患者的抵抗力下降,容易招致細(xì)菌侵襲。
2、過量的補(bǔ)鋅會(huì)導(dǎo)致患者記憶力下降,而且身體里鋅含量過多會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂。
3、患者容易貧血,有些家長誤把鋅制品當(dāng)作營養(yǎng)品,給寶寶長期大量服用,補(bǔ)鋅過量,會(huì)使體內(nèi)維生素C和鐵含量減少,抑制鐵的吸收和利用,反而引起缺鐵性貧血。
4、患者容易鋅中毒,對寶寶生長發(fā)育有不好的影響。
鋅補(bǔ)多了怎么辦
1、患者身體內(nèi)鋅含量多了首先要停止服用含鋅的藥品,平時(shí)含鋅量高的食物也不能吃,比方說肉類、全谷、甲殼類動(dòng)物、豆類。
2、平時(shí)可以多喝水,進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,體內(nèi)的鋅元素會(huì)從腸道排泄出體外,也可通過尿液、汗液、頭發(fā)、經(jīng)血中排出。
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