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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
在性交中一插進陰道就泄精與性興奮過度、性經(jīng)驗不足、性心理壓力等因素有關(guān)，可以采取以下方法緩解：
1、延長前房時間：前房性交指在進入陰道前進行刺激，可以讓男性放松，延長性交時間，減少泄精的發(fā)生。
2、學(xué)會控制性興奮：在性交前可以通過冥想、深呼吸等方式放松身心，降低性興奮度，避免泄精的情況發(fā)生。
3、增加性交次數(shù)：可以根據(jù)自身情況增加性交次數(shù)，隨著性經(jīng)驗的增加，男性對性交的控制能力通常會得到提升，泄精的問題也會逐漸減少。
4、求助于專業(yè)醫(yī)生：如果泄精癥狀較為嚴(yán)重，需及時就醫(yī)診斷，由醫(yī)生根據(jù)具體情況給出更科學(xué)、更專業(yè)的建議和治療方案。
5、采用健康的生活方式：通過多參與運動、保持良好睡眠、避免過度飲酒和吸煙等，能夠提高身體素質(zhì)和性能力。
建議男性保持良好的生活習(xí)慣，同時調(diào)整好心態(tài)，對于癥狀嚴(yán)重者及時前往醫(yī)院就診處理。
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