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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
在腳扭傷伴有骨折的情況下，需要大約90天才能恢復(fù)，而在沒(méi)有骨折的情況下需要21天。但是，如果不進(jìn)行治療，骨折將變形甚至畸形愈合，因此無(wú)法確定該時(shí)間。對(duì)于沒(méi)有骨折的簡(jiǎn)單扭傷，應(yīng)考慮周?chē)g帶損傷或韌帶破裂，并通過(guò)石膏固定積極治療。愈合骨折端大約需要21天。如果不進(jìn)行自動(dòng)且緊致的行走活動(dòng)煅練，則可能很長(zhǎng)一段時(shí)間都無(wú)法愈合。因此，需要根據(jù)受傷的程度和治療方法進(jìn)一步確定腳扭傷的具體恢復(fù)時(shí)間。
腳扭傷了冰敷還是熱敷
1、腳扭傷了可能會(huì)損壞腳踝囊和周?chē)能浗M織，例如肌肉和韌帶。在踝關(guān)節(jié)扭傷的急性期，即在受傷的48小時(shí)內(nèi)，可以應(yīng)用冰敷，同時(shí)應(yīng)固定踝關(guān)節(jié)并抬高患肢。
2、受傷48小時(shí)后，需要進(jìn)行熱敷，還有理療，按摩，抬高患肢并進(jìn)行固定等方式來(lái)治療。
腳扭傷了要注意什么
1、休息，立即停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)承受更多的重量。
2、壓迫。使用繃帶或其他方法壓縮受傷部位可以減少出血和充血，繃帶的松緊度應(yīng)適中您可以感受到壓力，但不會(huì)使腳末端麻木或缺血。
3、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹并促進(jìn)血液回流。
4、冷敷。冰塊或其他冷敷物可以幫助減輕疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。
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腳扭傷了變紫多久能好
這種腳扭傷以后局部變紫，恢復(fù)需要2~3周左右，主要是由于扭傷以后，皮下的毛細(xì)血管破裂引起的淤血，淤血的吸收需要一個(gè)比較長(zhǎng)的過(guò)程，在外傷的早期主要是進(jìn)行冷敷或者冰敷，可以減少出血和滲出，在扭傷的3~4天... 詳細(xì)»
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腳扭傷了怎么恢復(fù)最快要多久時(shí)間
扭腳造成的損傷，根據(jù)不同的損傷程度恢復(fù)的時(shí)間也是不一樣的。如果是單純的軟組織損傷，沒(méi)有發(fā)生骨折，可能2~3周就可以恢復(fù)好了。但是，如果患者出現(xiàn)腳踝或者是足部的骨折，需要通過(guò)石膏進(jìn)行外固定，大概需要4~... 詳細(xì)»
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腳扭傷了到底多久才能好
腳扭傷后多久能好，還是要根據(jù)扭傷的具體嚴(yán)重情況，同時(shí)也要根據(jù)恢復(fù)的具體情況才能夠完全明確的。如果扭傷程度并不嚴(yán)重，通常情況下保證良好的休息，配合口服一些活血化瘀的藥物，一般一周左右就會(huì)完全康復(fù)的。但是... 詳細(xì)»
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