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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
孕婦落枕后可以找專業(yè)機構按摩一下，這樣能夠快速緩解疼痛，或者在家里自己做熱敷，每次熱敷時間在5~10分鐘。一般過幾天就會慢慢好轉。落枕對腹中胎兒發(fā)育沒有影響，所以孕婦要放松心情，情緒不好才容易影響寶寶生長，平時睡覺使用的枕頭最好軟硬合適、高低合適，如果落枕情況嚴重者，可以到醫(yī)院就醫(yī)，有必要的話可以做推拿治療。
孕婦落枕了是什么原因
1、孕婦夜間過度使用空調、風扇容易導致睡覺落枕，加上睡覺使用的枕頭不合適更容易出現(xiàn)這種情況。
2、頸部肌肉被拉傷，孕婦如果睡覺姿勢不對，頭部長期處于過度偏轉狀態(tài)，會引起頸部一側肌肉緊張，導致頸椎小關節(jié)扭錯，時間一長會發(fā)生靜力性損傷。
3、頸部處受到了風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，會導致孕婦頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻。
孕婦落枕了需要注意什么
1、孕婦睡覺平躺時，頭頸部要和床、枕頭相互貼實，避免出現(xiàn)懸空的地方。如果是側躺休息，頭頸部方向和身體軀干方向要成平行的狀態(tài)，避免頭頸部過度向左側或向右側傾斜。
2、孕婦落枕后頸脖處疼痛難忍，是可以適當?shù)倪M行推拿、按摩、針灸理療的。但懷孕期間不建議使用藥物，平時也可以使用頸托進行固定，這些方法都可以減輕孕婦的疼痛。
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