孕婦便秘并沒有什么方法最有效。一般可以選擇飲食調(diào)理、情緒調(diào)節(jié)、口服藥物等方法逐漸改善。
1、飲食調(diào)理：在飲食上可以選擇清淡易消化的食物，比如小米粥，軟面條，南瓜粥等也可以選擇蘋果、香蕉、火龍果等，能起到潤腸通便的作用，還可以促進(jìn)大便的排出，改善便秘的癥狀發(fā)生，在妊娠期間可能會受到子宮不斷增大，會對胃部產(chǎn)生刺激。
2、情緒調(diào)節(jié)：在妊娠的過程中需要保持樂觀的心態(tài)和心情，如是情緒過于緊張，可能會對正常的排便功能造成影響，還會引起腹部脹痛以及以食欲不振等表現(xiàn)，多去戶外呼吸一些新鮮空氣，多和朋友交流溝通。
3、口服藥物：必要時也可以配合口服藥物的方法治療，比如遵醫(yī)囑選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等藥物治療。
除此以外，也可以選擇適當(dāng)活動、按摩、熱敷等方法逐漸改善，需要根據(jù)個人情況選擇適合的方式。
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