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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肌肉神經(jīng)損傷是一種常見的損傷，通常由外傷、長時(shí)間的高強(qiáng)度訓(xùn)練或慢性肌肉緊張導(dǎo)致。在治療肌肉神經(jīng)損傷時(shí)，需要從減輕疼痛、增強(qiáng)肌肉力量和康復(fù)功能三個(gè)方面進(jìn)行綜合治療。具體如下：
1.多休息：避免重復(fù)使用受傷肌肉，讓受傷部位得到充分休息。
2.冷敷：通過冷敷可以減輕疼痛和腫脹。
3.物理治療：包括按摩、牽引、矯正和電刺激等方法，來促進(jìn)受傷肌肉的修復(fù)和康復(fù)。
4.使用支具：在醫(yī)生的建議下，可以使用支具來穩(wěn)定受傷肌肉，在康復(fù)過程中防止進(jìn)一步損傷。
5.使用止痛藥：在醫(yī)生的建議下，可以適量使用止痛藥來緩解疼痛。
此外，預(yù)防肌肉神經(jīng)損傷的發(fā)生也較為重要。例如，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意保護(hù)肌肉和神經(jīng)，避免受傷。此外，保持良好的姿勢、避免長時(shí)間保持同一姿勢、定期進(jìn)行體育鍛煉等，也有助于預(yù)防肌肉神經(jīng)損傷的發(fā)生。
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