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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肩頸堵塞會導致肩頸酸痛、僵硬等問題，嚴重時還可能會影響到頭部和上肢的血液循環(huán)。疏通經(jīng)絡的方法一般包括按摩、熱敷以及針灸。
1.按摩：按摩可以促進肩頸部位的血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛?？梢允褂冒茨η?、按摩棒等工具，或者請專業(yè)按摩師進行按摩。
2.熱敷：熱敷可以放松肌肉，促進血液循環(huán)?？梢允褂脽崦怼崴裙ぞ?，或者在洗澡時用熱水沖淋肩頸部位。
3.針灸：針灸可以刺激穴位，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和不適。可以選擇專業(yè)的針灸師進行針灸治療。
如果肩頸堵塞嚴重，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。
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