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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病睡覺需要枕頭。
對于頸椎病患者來說，枕頭的高度要適中，不能太高也不能太低。過高的枕頭會使頸部處于過度彎曲狀態(tài)，導(dǎo)致頸椎間盤壓力過大，加重頸部疼痛。而過低的枕頭則會使頸椎處于拉伸狀態(tài)，同樣會加重頸椎病的癥狀。因此，頸椎病患者需選擇高度適中的枕頭，能夠保持頸部自然生理曲度，使頸椎處于最舒適的狀態(tài)。枕頭的硬度也是一個需要考慮的因素。頸椎病患者宜選擇硬度適中的枕頭，過軟的枕頭會使頸部無法得到良好的支撐，導(dǎo)致頸部疼痛加重。適中的硬度可以有效地支撐頸部，使頸椎得到舒適的支撐，減輕頸部疼痛。
頸椎病患者睡覺需要選擇適宜的枕頭，保持頸部的自然曲度，緩解頸部疼痛，提高睡眠質(zhì)量。
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