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張宇 主任醫(yī)師
簡介：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法診治頸椎病、腰腿痛。腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥。
任何疾病的治療，都講治未病，不發(fā)生是最好的。因為日常生活中，無論是青年人還是中老年人，工作壓力較大，經(jīng)常忘記調(diào)節(jié)身心。所以，經(jīng)常性的運(yùn)動，是預(yù)防頸椎病最好的方法。選擇一個或兩個最喜歡運(yùn)動，比如跑步。我非常推薦大家去游泳，游泳時整個頸部和腰部肌群，都可得到非常好的鍛煉。如果沒有時間，可采用頸背部肌肉功能鍛煉方法，如小燕飛、拉伸的方法都可以。平常在家里可做自我保養(yǎng)。用兩只手的拇指，按壓肩頸最上端，有個凹陷處叫風(fēng)池穴。兩個手的拇指按壓風(fēng)池穴，可非常充分放松頸部肌群血液循環(huán)，放松頸部肌肉疲勞，可達(dá)到預(yù)防頸椎病的目的。我認(rèn)為，姿勢最重要，同時堅持運(yùn)動和健身，這樣才能真正預(yù)防頸椎病。
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如何預(yù)防頸椎病
張力 副主任醫(yī)師
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怎么預(yù)防頸椎病
肖丹 主任醫(yī)師
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頸椎病的預(yù)防
張力 副主任醫(yī)師
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如何預(yù)防頸椎病
李國民 主治醫(yī)師
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怎么預(yù)防頸椎病
鄭明輝 副主任醫(yī)師
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頸椎病如何預(yù)防
周偉凌 技師
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鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核外科
擅長：擅長四肢、脊柱創(chuàng)...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 外科
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銀川市中醫(yī)院 外科
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銀川市中醫(yī)院 外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 胸腰椎脊柱外科
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鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
擅長：長期從事骨科臨床...
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鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
擅長：擅長泌尿系腫瘤，...
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
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頸椎病該怎么預(yù)防
頸椎病的患者平時出現(xiàn)的疼痛感的癥狀不是很明顯的話可以用藥物進(jìn)行治療，可以吃一些維生素或者是硫酸軟骨素來進(jìn)行治療。平時在生活習(xí)慣上需要注意一下，可以經(jīng)常做一些仰頭的動作，不要老是低著頭看手機(jī)或者是讀書寫字。沒事的時候可以用... 詳細(xì)»
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頸椎病眩暈
頸椎病，指的是頸椎退行性改變引起的疾病，包括頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥?；颊呖赡芤驗楣琴|(zhì)增生或者長期勞累，頸椎受損之后發(fā)病。臨床上，常見的癥狀有頸椎疼痛、肢體麻木等，需要及時治療，防止頸椎... 詳細(xì)»
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頸椎病犯了
頸椎病復(fù)發(fā)的情況多是由于受涼勞累，不正確的坐姿等引起的，由于突出的椎間盤壓迫血管神經(jīng)或者刺激的周圍組織，可能會導(dǎo)致頸部的疼痛，上肢的麻木無力，以及頭暈等表現(xiàn)。目前需要注意休息和保暖，避免長時間的低頭，可以進(jìn)行局部的熱敷，... 詳細(xì)»
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頸椎病腰痛
長時間久坐久站，以及不正確的彎腰負(fù)重活動，都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病并伴有腰椎疾病，如腰痛，甚至下肢的放射性疼痛這樣的情況，建議需要盡早的避免以上的不正確的生活方式及工作。建議臥床休息，行頸腰部的理療、熱敷及拍片檢查，確定頸... 詳細(xì)»
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頸椎病如何去預(yù)防
受到年齡的不斷增長等因素影響，頸椎的椎間盤都可能發(fā)生一定的退行性變。在生活和工作中要注意避免促進(jìn)椎間盤退行性變的因素，有助于防止頸椎病的發(fā)生，并延緩其發(fā)展。頸椎病可表現(xiàn)為四肢的麻木和僵硬，頸背的疼痛，伴有頭暈和惡心嘔吐等... 詳細(xì)»
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