頸椎病的預(yù)防？
-
-
-
蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
頸椎病是目前主要的頸部勞損性疾病。也可以說是職業(yè)病。主要就是由于長時(shí)間低頭工作，使頸部肌肉筋膜長時(shí)間緊張牽拉，出現(xiàn)的勞損性病變。嗯，預(yù)防措施主要是盡量避免長時(shí)間低頭，每間隔一段時(shí)間是頭部后仰。做頸部保健操。就是用頭做筆尖，在空中寫米字。晚間睡低矮的枕頭。
-
-
-
-
郭立軍 藥師
威縣婦幼醫(yī)院 二級
你好，預(yù)防頸椎病第一、注意適當(dāng)休息，避免睡眠不足。第二、改變用枕習(xí)慣，椎的生理曲度(簡稱頸曲)并非是一成不變的。第三、積極鍛煉，特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復(fù)。第四、可使用熱敷，對于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。
-
-
-
如何預(yù)防頸椎病
張力 副主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防頸椎病
李國民 主治醫(yī)師
-
-
頸椎病的預(yù)防
張力 副主任醫(yī)師
-
-
頸椎病如何預(yù)防
周偉凌 技師
-
-
頸椎病常用的預(yù)防保健手段
程志安 主任醫(yī)師
-
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
頸椎病的預(yù)防
-
-
-
- 石建民 副主任醫(yī)師 骨科
頸椎病的癥狀、怎樣預(yù)防得頸椎病
-
-
-
- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
預(yù)防頸椎病的動作
-
-
-
- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
預(yù)防頸椎病的方法
-
-
-
- 蔡政華 副主任醫(yī)師 骨科
怎么預(yù)防頸椎病
-
-
-
- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
如何預(yù)防頸椎病
-
-
-
頸椎病的預(yù)防
雖然脖子是全身最細(xì)的部位，也是連接頭顱與軀干的“生命線”，脖子里的神經(jīng)調(diào)節(jié)全身。... 詳細(xì)?
-
-
頸椎病的預(yù)防
頸椎病是現(xiàn)代人的一種常見癥狀，當(dāng)頸椎有問題時(shí)，頸部的血液循環(huán)就會受到影響。此時(shí)，... 詳細(xì)?
-
-
預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?
-
-
頸椎病如何預(yù)防
頸椎病又可稱為頸椎綜合征，是增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出癥、頸椎骨關(guān)節(jié)炎以及頸神經(jīng)... 詳細(xì)?
-
-
預(yù)防頸椎病的方法
頸椎病與人類的生活和工作息息相關(guān)，隨著人們的工作性質(zhì)和不良習(xí)慣增多，患頸椎病的人... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號