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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
頸椎病是現(xiàn)代人的一種常見癥狀，當(dāng)頸椎有問題時(shí)，頸部的血液循環(huán)就會(huì)受到影響。此時(shí)，會(huì)感到頸部疼痛或頸部僵硬，頸椎病對身體的影響遠(yuǎn)不止這樣，除了疼痛之外，還會(huì)伴隨由下肢麻木、耳鳴等癥狀，所以做好頸椎病的預(yù)防很重要。
如何預(yù)防頸椎病
1、改正低頭玩手機(jī)的壞習(xí)慣，頸椎由于長期不正確的姿勢會(huì)導(dǎo)致頸椎變形，大腦的神經(jīng)受到壓縮，導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)。
2、姿勢很重要。但是，對于頸椎來說，不可能再彎曲，因?yàn)樵購澢鷷?huì)導(dǎo)致駝背，心臟和肺很容易被壓迫，當(dāng)病人坐著的時(shí)候，胸部被抬高，站立的時(shí)間也盡量多，不僅看上去不好，而且對頸椎也有影響。
3、太極是老年人喜歡一種慢性運(yùn)動(dòng)的一種方式，在玩太極拳時(shí)減輕頸椎病，確保姿勢正確，太極的運(yùn)動(dòng)可以幫助移動(dòng)到身體的各個(gè)部位，逐漸放松頸椎。
頸椎病的常見癥狀
1、下肢麻木，手指刺痛，人體背部是一個(gè)共同的脊柱，脊椎骨上分布著大量血管。頸部是與身體和頭部相關(guān)的神經(jīng)和血管的重要部分，所以當(dāng)頸椎病發(fā)生時(shí)，大腦對四肢的控制是異常的，這一次會(huì)有腿部虛弱和手指麻木的感覺。
2、耳鳴、前部、胸部和頭部的疼痛、胸部和頭部接近頸椎，頸椎病患者也會(huì)有頭暈、眼花、耳鳴和前部疼痛的感覺。
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頸椎病的預(yù)防
張力 副主任醫(yī)師
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預(yù)防頸椎病的方法
葉冬平 主任醫(yī)師
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如何預(yù)防頸椎病
張力 副主任醫(yī)師
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怎么預(yù)防頸椎病
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如何預(yù)防頸椎病
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頸椎病的預(yù)防
雖然脖子是全身最細(xì)的部位，也是連接頭顱與軀干的“生命線”，脖子里的神經(jīng)調(diào)節(jié)全身。頸椎病包含頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸椎間盤突出癥、頸神經(jīng)根綜合征，多發(fā)病于中老年人、睡眠體位不正確的人、長期坐姿不當(dāng)... 詳細(xì)»
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。長久下來，就容易出現(xiàn)頸肩酸痛、肩周炎、腰肌勞損等癥狀，很多年輕人或多或少都有這些被頸椎病困擾的現(xiàn)象。頸椎病雖不是什么大病... 詳細(xì)»
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頸椎病如何預(yù)防
頸椎病又可稱為頸椎綜合征，是增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出癥、頸椎骨關(guān)節(jié)炎以及頸神經(jīng)根綜合征的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的病患。常表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)、韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等刺激壓迫了鄰近的脊... 詳細(xì)»
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預(yù)防頸椎病的方法
頸椎病與人類的生活和工作息息相關(guān)，隨著人們的工作性質(zhì)和不良習(xí)慣增多，患頸椎病的人群也越來越多。頸椎病的形成是一個(gè)緩慢的過程，并不是一朝形成，一旦有了頸椎病想要治愈是一個(gè)艱難的過程，主要表現(xiàn)為肩頸部酸脹... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防頸椎病
頸椎病又叫做頸椎綜合征，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生或者是韌帶增厚、椎間盤突出使得神經(jīng)根、頸椎脊髓以及椎動(dòng)脈受到壓迫，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。 詳細(xì)»
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