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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
平躺睡覺腰疼是多種因素導致的結果，比如姿勢不正確、運動不足、骨關節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等。
1、姿勢不正確：如果在睡覺時姿勢不正確，比如睡在一個不合適的床上，使用不合適的枕頭，或姿勢不正確，可能會導致腰部肌肉過度緊張，進而引發(fā)腰疼。
2、運動不足：長期缺乏運動，容易導致肌肉和韌帶松弛，使腰椎周圍的肌肉出現(xiàn)疼痛感。
3、骨關節(jié)炎：骨關節(jié)炎可能累及脊柱關節(jié)，如腰椎小關節(jié)。當平躺時，腰椎的負重分布發(fā)生改變，病變的小關節(jié)受到刺激，產生疼痛表現(xiàn)。
4、腰椎間盤突出癥：雖然平躺時腰部的負重相對減輕，但椎間盤內的壓力分布會發(fā)生改變。突出的椎間盤可能會在這種壓力變化下對神經根或周圍組織產生新的刺激，從而引發(fā)疼痛。
如果腰疼持續(xù)加重或伴有其他不適感，建議立即前往醫(yī)院就診，找專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療。
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