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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
口氣異味是許多人都會遇到的問題，即使自己聞不到，身邊的人會感受到，影響人際關(guān)系。為了解決這一問題，可以嘗試一些方法來改善口氣。以下是幾個解決方法來幫助恢復(fù)口氣清新：
1.保持口腔衛(wèi)生：刷牙是預(yù)防口臭的最基本方法。每天早晚各刷一次牙，并使用牙線清潔牙縫。此外，還可以使用漱口水來殺死口腔中的細(xì)菌。
2.飲食調(diào)整：食物殘渣在口腔中滯留的時間越長，就越容易產(chǎn)生口臭。因此，要避免吃過多的高脂肪、高蛋白和高碳水化合物的食物。此外，多吃新鮮蔬菜和水果也有助于保持口氣清新。
3.使用口腔清新產(chǎn)品：如口香糖、含氟口香片等，可以刺激唾液分泌，起到清潔口腔的作用，含氟口香片則可以殺菌清新口氣。
4.定期檢查口腔：口臭也可能是某些疾病的癥狀，如齲齒、牙周炎等。因此，要定期到口腔醫(yī)生那里進(jìn)行檢查，及時發(fā)現(xiàn)并治療這些疾病。
總之，要想解決口臭問題，首先要保持口腔衛(wèi)生，飲食調(diào)整，使用口腔清新產(chǎn)品，并定期檢查口腔。只有這樣，才能讓口氣始終保持清新。
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