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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
尿酸是人體嘌呤代謝的產(chǎn)物，正常情況下，人體尿酸的生成和排泄處于平衡狀態(tài)。當(dāng)尿酸生成過多或排泄減少時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致血液中尿酸濃度升高，即高尿酸血癥。尿酸高可能會(huì)引發(fā)痛風(fēng)、腎臟疾病等健康問題，因此需要及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)。以下是一些應(yīng)對(duì)尿酸高的建議：
1.調(diào)整飲食：限制高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉類、豆類等。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。
2.控制體重：肥胖會(huì)增加尿酸生成和降低尿酸排泄，因此控制體重有助于降低尿酸水平。
3.增加運(yùn)動(dòng)量：適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)尿酸排泄，有助于降低尿酸水平。但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免誘發(fā)痛風(fēng)。
4.戒煙限酒：吸煙和飲酒都會(huì)影響尿酸代謝，增加尿酸生成和降低尿酸排泄，因此需要戒煙限酒。
5.藥物治療：如果尿酸水平持續(xù)升高，通過生活方式干預(yù)無法控制，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。常用的降尿酸藥物包括抑制尿酸生成的藥物，如別嘌醇、非布司他；和促進(jìn)尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆。
總之，尿酸高的治療需要長期堅(jiān)持，同時(shí)還需要定期監(jiān)測尿酸水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。如果出現(xiàn)痛風(fēng)等相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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