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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
總膽固醇偏高6.62即總膽固醇達到6.62mmol/L?？偰懝檀歼_到6.62mmol/L屬于高膽固醇水平，表示患有高膽固醇血癥，可能增加了患冠心病、心腦血管病和其他心血管疾病的風(fēng)險。建議采取以下措施來降低總膽固醇水平：
1.飲食調(diào)整：避免高膽固醇食物，如紅肉、奶油、黃油等。增加富含纖維的食物，如新鮮水果、蔬菜、全谷類等。選擇低脂肪和高蛋白的食物，如魚類、雞肉、豆類和低脂奶制品。
2.控制體重：適量減重可以明顯降低總膽固醇水平。合理控制熱量攝入，增加體育鍛煉，有助于減輕體重。
3.運動鍛煉：每周進行至少150分鐘的有氧運動鍛煉，如快走、慢跑、游泳等。持續(xù)的有氧運動可以提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白水平。
如果以上措施不能有效降低總膽固醇水平，醫(yī)生可能會建議使用藥物治療，如他汀類藥物。具體請咨詢醫(yī)生以獲得更具體的建議和治療方案。
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