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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
濕疹是一種常見的皮膚病，常導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、瘙癢等癥狀。對于濕疹，建議積極干預(yù)，以去除濕疹。一般去除濕疹較為簡單的方法有保持皮膚清潔干燥、保持皮膚濕潤、避免過度摩擦、保持飲食健康、多休息、調(diào)整情緒等。
1、保持皮膚清潔干燥：濕疹患者應(yīng)該每天洗澡并用柔軟的毛巾輕輕擦干身體。避免使用含有香料或化學(xué)物質(zhì)的肥皂和洗發(fā)水，這些會(huì)刺激皮膚并加重癥狀。
2、保持皮膚濕潤：涂抹含有保濕成分的乳液或者霜?jiǎng)┛梢云鸬揭欢ǖ谋褡饔谩＝ㄗh選擇無香料和無刺激性的產(chǎn)品，并避免過度涂抹。
3、避免過度摩擦：應(yīng)穿著寬松舒適的衣物，避免穿緊身衣物或粗糙面料制成的衣物，以免對皮膚造成摩擦。
4、保持飲食健康：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，有助于增強(qiáng)身體免疫力，減輕濕疹癥狀。
5、多休息：要保證充足的睡眠，充分休息，避免過度疲勞，以免導(dǎo)致免疫力下降，從而使?jié)裾罡菀装l(fā)作。
6、調(diào)整情緒：壓力過大、情緒波動(dòng)等可能會(huì)導(dǎo)致濕疹癥狀的加重。可通過放松和減壓活動(dòng)來控制情緒和壓力，如瑜伽、冥想、呼吸練習(xí)等。
總之，去除濕疹需要綜合治療，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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