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曾重 主治醫(yī)師 助教 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 生殖泌尿科
近幾年來(lái)，男性不育的發(fā)病率在逐年的增加，其緣故探索，很多都是與自身的生活習(xí)慣有關(guān)，所以預(yù)防不育最直接、最有效的辦法，就是應(yīng)該重點(diǎn)注意日常保健，不能忽略了日常生活中的一些小細(xì)節(jié)。
現(xiàn)今生活中的不良習(xí)慣是最容易導(dǎo)致男性不育的根本原因。這一問(wèn)題已然成為眾多男性朋友們通常咨詢的最為頭疼的問(wèn)題。接下來(lái)，就一起來(lái)了解一下。
導(dǎo)致男性不育的罪魁禍?zhǔn)资桩?dāng)其沖就是是不良的生活習(xí)慣：
1.長(zhǎng)時(shí)間穿緊身褲
當(dāng)今社會(huì)飛速發(fā)展，很大一部分追逐時(shí)尚的男性朋友經(jīng)常是牛仔褲不離身。卻不知，長(zhǎng)時(shí)間穿牛仔褲會(huì)造成對(duì)男性陰囊和睪丸的束縛度升高，這樣一來(lái)對(duì)精子的產(chǎn)生十分不利。與此同時(shí)有專家指出，經(jīng)常穿緊身褲不僅會(huì)束縛陰囊和睪丸，還會(huì)極大的限制陰囊部位的血液循環(huán)，妨礙靜脈血液的回流，進(jìn)而造成睪丸淤血，對(duì)精子的產(chǎn)生造成極大的阻礙。
2.高頻度的使用手機(jī)
現(xiàn)代人必備的時(shí)尚用品中手機(jī)是必不可少的，倘若使用手機(jī)所產(chǎn)生的微波超過(guò)了國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，那么危害健康的可能性就會(huì)極大的提高。雖沒(méi)有足夠的證據(jù)表明使用手機(jī)時(shí)發(fā)出的輻射會(huì)對(duì)人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)以及眼睛等造成損害，對(duì)生殖系統(tǒng)造成傷害。但過(guò)多地使用手機(jī)，久坐不動(dòng)，確實(shí)對(duì)身體無(wú)益。久坐不但會(huì)造成精子數(shù)量的不斷減少、而且還會(huì)使精子的活動(dòng)力下降。如果要想減輕這種影響，男性應(yīng)該多食用一些含豐富的蛋白質(zhì)、磷脂以及B族維生素的食品，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，多吃蔬菜以及水果也可以增強(qiáng)人體抗輻射的能力，同時(shí)也保護(hù)了生殖器官的相關(guān)功能。
3.熱衷桑拿浴
桑拿浴是大多都市人所追求的休閑方式，認(rèn)為其可以讓平時(shí)忙碌的身體得到有效的休息，緩解和去除疾病。但是這種被人們極力追求、熱衷的的桑拿浴，卻容易導(dǎo)致部分男性患上不育癥。睪丸是精子生長(zhǎng)的環(huán)境，因此對(duì)溫度的要求會(huì)很?chē)?yán)格，只有在34℃～35℃的恒溫條件下精子才能正常發(fā)育。顯而易見(jiàn)，蒸桑拿的溫度明顯超出了恒溫條件，因此桑拿浴房的環(huán)境不適于精子的生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成精子的死亡。
怎樣預(yù)防男性不育癥?
1、注意觀察
多觀察睪丸，如果發(fā)現(xiàn)睪丸出現(xiàn)異常腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，避免盲目用藥。其次要掌握相關(guān)的性知識(shí)，了解男性的生理特征及保健知識(shí)
2、飲食注意
旺盛的精子活動(dòng)力缺少不了微量元素，鋅可以延長(zhǎng)精子的壽命，使其利于與卵子結(jié)合，因此鋅對(duì)人體有著巨大的貢獻(xiàn)。還有一種微量元素硒也是人體的大功臣，硒的來(lái)源很廣泛，日常食物中就含有大量的硒。
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男性不育的介紹
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男性不育的原因
男性出現(xiàn)不孕不育的情況，主要是由于生理因素和病理因素導(dǎo)致，生理因素包括不良的生活習(xí)慣、環(huán)境污染以及性生活頻繁，病理性因素主要包括睪丸炎、精子活動(dòng)障礙、精索靜脈曲張等，治療男性不孕不育主要指找到病因，再... 詳細(xì)»
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