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陳寶財 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
紅豆薏米都是在生活中非常常見的兩種粗糧，而且兩種粗糧的排濕效果也非常的不錯，相信大部分的人都喝過紅豆薏米水，對我們的身體健康還有有非常大的益處的，那么紅豆薏米水排濕反應到底怎么樣呢？下面我們一起來了解一下吧。
薏米我們都不陌生，其功效也非常的不錯，可以有效的消腫和利尿，還能夠健脾胃和排濕氣。所以經常被用來清熱排濕，同時人們還發(fā)現(xiàn)薏米對于頭發(fā)也非常的友好，可以有效的滋養(yǎng)我們的頭發(fā)，讓我們減少頭發(fā)的困擾，還能順便讓我們的頭發(fā)變得柔軟和光滑。除此之外，薏米對于皮膚的功效也很好，是不錯的美白食物，其含有的營養(yǎng)物質可以使得我們皮膚光滑細膩，還能有效的消除掉我們臉上的黑色素和斑點。所以臉上粉刺比較多的，皮膚粗糙的人可以多吃一些薏米，薏米里面含有的物質可以吸收紫外線，所以很多的化妝品里面也會含有薏米的成分。
紅豆是很常見的一種豆科類植物，相信很多人都吃過紅豆，紅豆含有的蛋白質和脂肪還有各種鐵、磷類營養(yǎng)物質，它的利尿效果非常的不錯，而且還能有效預防心臟血管等疾病，而怕冷或者是容易出現(xiàn)低血壓的人可以常吃紅豆來改善這些現(xiàn)象。因為紅豆和薏米的排濕清熱的效果都非常的不錯，所以人們都很喜歡把兩種食物一起來熬煮，然后喝熬出來的水。這樣的水對于消腫祛濕效果不錯，而且紅豆的熱量也非常的低，好含有大量營養(yǎng)成分，所以對于養(yǎng)血益氣效果也好。薏米的美白效果是毋庸置疑的，所以對于女性來吃非常好，不過因為薏米性屬于微寒的，所以體質屬寒的女性朋友們要少吃一些薏米，或者是加入一些小米和紅棗一起煮比較好，這樣可以有效的中和一些薏米的寒性，吃起來對身體也更加的好。
紅豆薏米水的排濕反應還是非常不錯的，特別是在這個生活節(jié)奏越來越快的社會里，我們經常熬夜加班，身體透支比較嚴重。但是身體是革命的本錢，所以一定要多注意身體健康，多吃一些對身體好的食物。少吃一些快餐和垃圾食品。在不繁忙的日子里不妨在家里熬上一鍋紅豆薏米水一家人一起喝喝不僅可以強身健體還能美容排毒。
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紅豆薏米水可以加糖嗎
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紅豆薏米水怎么煮減肥
紅豆和薏米首先要應用冷水進行清洗干凈，然后在鍋中進行翻炒，紅豆變色就可以，將炒好的紅豆和薏米加入開水杯中用筷子攪拌，也可以適當的加入一些蜂蜜或者是加入陳皮?？梢詫⒓t豆和薏米進行熬水喝或者是熬粥喝，都可... 詳細»
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紅豆薏米水可以加糖嗎
一般情況下，還是根據個人口味進行添加，如果喜歡吃甜的可以適當的加糖。紅豆益米水，具有清熱潤濕健脾的功效，能分散體內水分，非常適合體內水分含量高的人，也可作為濕氣健脾的好食，常吃有補血作用。紅豆益脾水一... 詳細»
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紅豆薏米水可以隔夜喝嗎
如果將紅豆薏米水存放在冰箱中，隔夜也是可以喝的。如果在常溫下放置超過24小時，則建議隔夜后不要再飲用。紅豆薏米水如果放置的時間過長，會導致味道變差，而且含有的營養(yǎng)成分也會流失。紅豆薏米含有很多淀粉，很... 詳細»
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喝中藥能喝紅豆薏米水嗎
在服用中藥的期間，最好不要服用紅豆薏米水。因為紅豆薏米水性質比較寒涼，在這種情況下，如果喝紅豆薏米水，特別是對于一些治療寒證病人，可能會有一定影響。而且本身紅豆薏米也是可以入藥的藥材，與服用中藥會產生... 詳細»
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紅豆薏米水不適合什么人群
紅豆薏米水是一種煮制而成的飲品，它能消腫祛濕，同時熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養(yǎng)血益氣，有美白、清熱排毒的功效。 詳細»
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