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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦梗是一種常見(jiàn)的腦血管疾病，其主要原因是腦血管阻塞導(dǎo)致腦部缺血缺氧。以下是一些堅(jiān)持做好的事情，可以幫助預(yù)防腦梗的復(fù)發(fā)：
1.堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，降低血壓和血糖水平，有助于預(yù)防腦梗的發(fā)生和復(fù)發(fā)。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
2.注意飲食健康。合理的飲食結(jié)構(gòu)可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)減少對(duì)身體的負(fù)擔(dān)。建議多食用蔬菜水果、全谷類食品、低脂肪乳制品等健康食品，少攝入高鹽、高脂、高糖的食物。此外，戒煙限酒也是預(yù)防腦梗的重要措施之一。
3.控制高血壓、高血脂和糖尿病等慢性病的發(fā)生和發(fā)展。這些疾病都是導(dǎo)致腦梗的主要危險(xiǎn)因素之一，通過(guò)積極的治療和生活方式改變可以有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
總之，預(yù)防腦梗復(fù)發(fā)需要患者在日常生活中做好以上三件事，如此一來(lái)就能有效減少腦梗的再次發(fā)作的可能性。同時(shí)也應(yīng)定期復(fù)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制患者的血壓、血糖和血脂等相關(guān)指標(biāo)，遵循醫(yī)囑并定期就醫(yī)，以減少腦梗的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
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腦梗為什么容易復(fù)發(fā)
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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做好這三件事，遠(yuǎn)離齲齒
陶冶 副主任醫(yī)師
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腦梗多久容易二次復(fù)發(fā)
文潔 主治醫(yī)師
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腦梗易復(fù)發(fā)嗎
馬文杰 副主任醫(yī)師
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腦梗怎么預(yù)防不復(fù)發(fā)
馬文杰 副主任醫(yī)師
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腦梗復(fù)發(fā)率有多高
梁一鳴 副主任醫(yī)師
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腦梗容易復(fù)發(fā)嗎
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張進(jìn)朝 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
腦梗什么季節(jié)容易復(fù)發(fā)
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舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民... 神經(jīng)外科
腦梗為什么容易復(fù)發(fā)
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
為什么腦梗后容易復(fù)發(fā)
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楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)... 神經(jīng)外科
腦梗容易二次復(fù)發(fā)
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童威 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
腦梗冬天容易復(fù)發(fā)嗎
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腦梗容易復(fù)發(fā)？堅(jiān)持做好3件事，腦梗不再來(lái)
眾所周知，腦梗是臨床上十分常見(jiàn)的疾病。在大腦冠狀動(dòng)脈狹窄，堵塞的時(shí)候，大腦組織需要的血液，氧氣，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等無(wú)法及時(shí)提供，可能就會(huì)導(dǎo)致大腦功能受損。而腦梗出現(xiàn)的時(shí)候很多人會(huì)有頭暈頭痛，惡心反胃情況出現(xiàn)，... 詳細(xì)»
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腦梗容易復(fù)發(fā)，該如何預(yù)防？堅(jiān)持做好3件事，健康有保障
隨著我國(guó)人口老齡化趨勢(shì)不斷增長(zhǎng)，常發(fā)于老年人的腦梗已成為生活中愈發(fā)常見(jiàn)的一種病癥，可由多種病因引起，比較常見(jiàn)的就是高血壓或者糖尿病。這些疾病在發(fā)展過(guò)程中都可能會(huì)導(dǎo)致人的血管鍵康受到損傷，此時(shí)腦部的血液... 詳細(xì)»
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吸煙是腦梗的“導(dǎo)火索”？不想被腦梗帶走，這2件事得堅(jiān)持做好
腦?，F(xiàn)在已經(jīng)呈現(xiàn)了年輕化趨勢(shì)，很多人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)腦梗，多半是平時(shí)一些不良生活習(xí)慣引起。在不良生活習(xí)慣影響健康的過(guò)程中可能會(huì)誘發(fā)某些疾病，加速器官病變，無(wú)形中也會(huì)讓身體受到傷害。因此平時(shí)應(yīng)該通過(guò)正確的... 詳細(xì)»
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癌癥容易復(fù)發(fā)？堅(jiān)持做好3件事，或許能避免復(fù)發(fā)
很多人都懼怕癌癥，其主要是因?yàn)榘┌Y治療的費(fèi)用高、治療效果不明顯、治療后容易復(fù)發(fā)，因此很多人都無(wú)法接受自己患了癌癥。特別是癌癥患者治療后的復(fù)發(fā)，成為了癌癥治療需要攻克的一個(gè)難題。當(dāng)然，雖然癌癥容易復(fù)發(fā)，... 詳細(xì)»
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告誡腦供血不足的人：日常需做好3件事，否則易誘發(fā)腦梗！
保持健康的人大腦供血充足，可以無(wú)時(shí)無(wú)刻輸送養(yǎng)分，血液給大腦各組織，從而讓大腦功能正常發(fā)揮。但有的人上了年紀(jì)腦動(dòng)脈硬化，受其影響大腦會(huì)供血不足，進(jìn)而表現(xiàn)出頭暈、惡心嘔吐、失眠等，如果沒(méi)有好好應(yīng)對(duì)，還可能... 詳細(xì)»
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